僕は、ごはんを食べることが大好き！
だから、一日の楽しみにもごはんが入るし、ストレス発散にも、”ごはんを食べること”が入ります。
昔は、一人前を食べきることができないほど、食べられない子どもでした。
ただ、大人になるにつれて、いろんな人とごはんに行くうちに、胃袋が鍛えられたのか
昔からは考えられないほど、食べれるようになりました！
でも、そのことによって、新たな悩みができたのです。
それは、『やめたいな、とか、止めなきゃな、というタイミングでごはんを食べることをやめられないこと。』
昔は、そもそも食べきることができないので、作ってくれた人に申し訳なく、ごはん屋さんに行かなかったり、最初から分けて、誰かに一緒に食べてもらうのが当たり前でした。
でも今は、”苦しくても、頑張れば食べれてしまう。。。”
そして食べれば食べるほど、胃が大きくなって食べれる量が増える。
ストレス発散でも、食べる量が増えるし、
食べれる人認定になって、周りから食事の途中からの「これ食べてー」で当初の量から、２倍くらいになることもある。
元から、断ったり、苦しいからここで辞める！ができない人間なので
なんとか頑張って食べてしまう。
ごはんを食べれるようになったことは、嬉しいことのはず。。。だったんだけど。。。
”もう、ここでごはんを終わりにする！”
が、昔よりもむずかしいことになってしまいました。
当然、体重も増えました。。。
お薬の影響もあるけど、ごはんの量をコントロールすることが下手になってしまったことが一番の原因だと思います。
ごはんの量を自分の無理のない、そして、体にもちょうどいい量に
自分自身でコントロールできるようになることが目標です。
”あとで自分を責めない、罪悪感をもたない”
そんな食事が、できるようになりたいです！
