木村拓哉さんが仕事終わりに44度のお湯に入る理由？

最近、

とても興味深い話を見ました。

木村拓哉 さんは、

仕事終わりに、

かなり熱めの「44度」のお風呂に入るそうです。

普通に聞くと、

「熱すぎない？」

と思いますよね。

でも実は、

身体には面白い反応があります。

人間の身体は、

体温が上がると、

免疫機能が活性化すると言われています。

風邪を引いた時、

熱が出るのも、

身体がウイルスと戦おうとしている反応の一つ。

つまり。

「体温を上げる」

というのは、

身体にとって、

防御モードに近い状態なんですね。

また、

昔から。

「癌細胞は熱に弱い」

という話もあります。

実際、

温熱療法という考え方もあり、

身体を温める研究は昔から続いています。

ただし。

「39度で癌が死滅する」

というような単純な話ではなく、

医療はかなり複雑です。

なので、

過度な期待や自己判断は危険ですが、

「身体を冷やしすぎない」

事は、

健康管理として重要だと思います。

現代人は。

冷房

ストレス

睡眠不足

運動不足

で、

かなり身体が冷えやすい。

しかも、

AI時代になり、

デスクワークやスマホ時間も増えている。

すると。

「頭だけ使って、

身体を使わない」

状態になりやすい。

だからこそ。

お風呂

運動

睡眠

食事

みたいな、

昔からある基本が、

逆に大事になる気がします。

特に熱いお風呂は。

血流

発汗

リラックス

にもつながる。

もちろん、

熱すぎるお湯は、

心臓などに負担もあるので注意ですが、

「身体を温める習慣」

は、

かなり大切かもしれません。

AI時代になるほど、

人間側は。

「身体」

の重要性が上がる気がしています。

頭脳労働がAI化するほど、

最後に残るのは、

人間の生命力なのかもしれません。

昼からも頑張りましょう！

そして、

私も引き続き、

毎日更新頑張ります。📡🔥

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