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けいご〜寄り添うことしかできないけど〜
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✉️1日1通、あなたに届く心の手紙 #06
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コラム
#06:「生きる意味なんて、なくてもいい」「生きる意味ってなんだろう」そう思ったときって、だいたい少し疲れてるときだった...
けいご〜寄り添うことしかできないけど〜
2025/08/07 12:01
✉️ 1日1通、あなたに届く心の手紙 #05
記事
コラム
#05:「"幸せ比べ"に終わりはない。」うつと“比較の苦しさ”から抜け出すためにうつのときって、ただでさえ苦しいのに、つ...
けいご〜寄り添うことしかできないけど〜
2025/08/06 09:48
✉️ 1日1通、あなたに届く心の手紙 #04
記事
コラム
#04 :「“ちゃんと生きよう”としなくていい」ちゃんとしなきゃって、思うことない?ちゃんと働かなきゃとか、ちゃんとした...
けいご〜寄り添うことしかできないけど〜
2025/08/04 09:32
✉️1日1通、あなたに届く心の手紙 #03
記事
コラム
#03:夏のしんどさは、“心”のSOSかもしれない暑さで身体がだるい、眠れない、食欲がない。そんな夏特有のしんどさに襲わ...
けいご〜寄り添うことしかできないけど〜
2025/08/03 21:12
✉️1日1通、あなたに届く心の手紙 #02
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コラム
#02 :「心が疲れてしまったあなたへ」こんにちは。今日もよくここまで来ましたね。あなたの心は、きっと静かに、でも確かに...
けいご〜寄り添うことしかできないけど〜
2025/08/02 14:59
✉️ 1日1通、あなたに届く心の手紙 #01
記事
コラム
#01:「今日、人生を終わらせようとしているあなたへ」今日は、もう終わらせようって思ってるんだよね。生きることが重すぎて...
けいご〜寄り添うことしかできないけど〜
2025/08/01 09:33
誰にも言えない“死にたい”を、ここに置いていっていい
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コラム
「死にたい」なんて、口に出せる言葉じゃない。そんなふうに思って、今日も黙ってやり過ごした。笑ってるフリをして、平気なふり...
けいご〜寄り添うことしかできないけど〜
2025/07/31 10:16
焦らなくていい、回復はいつもゆっくり
記事
コラム
傷ついたとき、苦しいとき、「早く元に戻らなきゃ」「なんとかしなきゃ」って思ってしまうこと、ありませんか?何もできない自分...
けいご〜寄り添うことしかできないけど〜
2025/07/30 21:11
“何かしなきゃ”と思ったときに読んでほしいこと
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コラム
「何かしなきゃ」と思ってしまうときふとした瞬間に、「このままじゃダメだ」「何かしないと」って思うこと、ありませんか?SN...
けいご〜寄り添うことしかできないけど〜
2025/07/28 15:55
たった一人でいい。──うつのとき、信頼できる誰かと歩くこと
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コラム
うつのとき、人の言葉が胸に突き刺さってしまうことがあります。優しさでさえ、重たく感じてしまう。「元気出して」「大丈夫だよ...
けいご〜寄り添うことしかできないけど〜
2025/07/25 11:38
モチベーション動画は、あなたのためのものじゃない
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コラム
最近、SNSやYouTubeで「努力」「覚悟」「成功」みたいな言葉が飛び交うモチベーション動画がたくさん流れてくるよね。...
けいご〜寄り添うことしかできないけど〜
2025/07/20 09:23
「“頑張らなくていい”を信じられないあなたへ」
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コラム
「頑張らなくていいよ」そう言われても、胸の奥がザワザワする。なんだか認められていない気がするし、自分がただ甘えてるだけの...
けいご〜寄り添うことしかできないけど〜
2025/07/18 17:06
何も感じられないのは、心が必死に守ってくれてる証拠かもしれない
記事
コラム
■ 何も感じられない──それが一番つらい「悲しいわけでもない。嬉しいわけでもない。ただ、空っぽ。」うつの中で多くの人が経...
けいご〜寄り添うことしかできないけど〜
2025/07/17 19:01
僕とのセッション
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コラム
はじめに僕は、あなたの最強の味方です。そして、あなたに何があっても、見放すことは絶対にありません。うまく話せなくても、涙...
けいご〜寄り添うことしかできないけど〜
2025/07/15 09:57
月曜日が怖いあなたへ──「始まらなくても、責めなくていい」
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コラム
日曜日の夜になると、胸がぎゅっと苦しくなる。月曜日の朝が近づくだけで、動悸がして眠れなくなる。そんな経験、ありませんか?...
けいご〜寄り添うことしかできないけど〜
2025/07/07 18:01
何もできない日があっても大丈夫
記事
コラム
何もしない自分に、ダメ出ししていませんか?「今日は何もできなかった…」「また1日、無駄にしてしまった…」そんなふうに思っ...
けいご〜寄り添うことしかできないけど〜
2025/07/06 12:55
コーチングって何?──うつから社会復帰したいあなたへ
記事
コラム
「社会復帰したいけど、どうしたらいいか分からない」そんなふうに思っていませんか?うつ病から少しずつ回復してきた頃、よくあ...
けいご〜寄り添うことしかできないけど〜
2025/07/04 17:51
“治す”じゃなくて、“一緒に生きていく”という考え方もある
記事
コラム
■「治さなきゃ」に押しつぶされそうなときにうつ病になったとき、多くの人は「早く治さなきゃ」と思います。でも、気づけばその...
けいご〜寄り添うことしかできないけど〜
2025/07/03 09:36
カウンセリングって実際どんなことするの?
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コラム
「カウンセリングって何を話せばいいの?」「ただの雑談にならない?」「悩みを話したところで何が変わるの?」こんな疑問や不安...
けいご〜寄り添うことしかできないけど〜
2025/06/30 17:55
頑張れないあなたへ──それでも生きててくれてありがとう
記事
コラム
朝が来るたび、「また今日も始まるのか」とため息をついてしまう。布団から出られない。何もやる気が起きない。頑張ろうとするだ...
けいご〜寄り添うことしかできないけど〜
2025/06/28 10:32
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