「頑張らなくていいよ」
そう言われても、胸の奥がザワザワする。
なんだか認められていない気がするし、自分がただ甘えてるだけのように思えて、余計に苦しくなる。
「頑張らなくていい」は、本当に優しい言葉なんだろうか。
それとも、もう見放されたサインなんだろうか。
たぶん、あなたはずっと頑張ってきた人なんだと思います。
人に迷惑をかけないように、期待に応えるように、自分のことよりも誰かのために。
「ちゃんとしなきゃ」「これくらいできなきゃ」って、自分を追い立ててきたんですよね。
だから、「頑張らなくていいよ」と言われたとき、
「でも頑張らないと自分はダメになる」と、心が叫ぶんだと思います。
でもね、
“頑張らなくていい”って、今のあなたにとって「これ以上壊れなくていい」って意味なんです。
「もう十分がんばってきたよ」って、やっとブレーキを踏んでいいよ、というサイン。
あなたの価値は、何かを成し遂げたかどうかじゃない。
今日起きられたこと、食べられたこと、ちゃんと息をしてること。
そのひとつひとつが、もう頑張ってる証なんです。
「頑張らなくていい」って、
「何もせずにいろ」っていうことじゃない。
「自分を追い詰めすぎなくていいよ」ってこと。
その言葉がまだ信じられなくても、
どこかに置いておいてくれたら嬉しいです。
あなたの心が少しずつ緩んだとき、きっと思い出せる日がくるから。
最後に
今のあなたは、もう十分頑張っています。
誰に何を言われなくても、自分で自分に言ってあげてください。
「よくやってるよ」
「今日もここまで来たね」って。
信じられない日があってもいい。
それでも、あなたは、ちゃんと生きている。
今日も生きてくれて、ありがとう。
