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コラム
✉️1日1通、あなたに届く心の手紙 #06
記事
コラム
けいご〜寄り添うことしかできないけど〜
2025/08/07 12:01
#06:「生きる意味なんて、なくてもいい」
「生きる意味ってなんだろう」
そう思ったときって、だいたい少し疲れてるときだったりする。
頑張っても報われなかったり、
毎日同じことの繰り返しだったり、
誰にも必要とされてないような気がしたり。
そんなときに、「生きる意味」なんて壮大なものを探し出すと、
余計にしんどくなる。
でもね、先に言っちゃうと——
生きる意味なんて、なくてもいい。
それでも、今日ちゃんと呼吸して、起きて、
何かを食べて、眠って、
そうしてるだけで、ちゃんと生きてる。
意味がないといけないなんて、誰が決めたんだろう。
意味なんてあとからついてくることもあるし、
最後まで見つからないままでも、
それでもいいじゃないか。
たとえばさ、
道端に咲いてる小さな花に「意味」はある?
誰かに見られなくても、
ふとした瞬間に心を癒してくれる存在だったりする。
あなたもそういう存在かもしれない。
誰かの心に、知らないところでそっと灯りをともしてるかもしれない。
大切なのは、「意味があるか」じゃなくて
**「今を生きてるか」**
だと思う。
そして、今日ちょっとでも心が軽くなったなら、
それだけで十分すぎるほど、生きる意味になってるよ。
ー今日もあなたが少しでも楽に今日をやり過ごせますように
#うつ病
#適応障害
#カウンセリング
#コーチング
✉️ 1日1通、あなたに届く心の手紙 #05
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