依存と未病の関係⑤ ― なぜ甘いものとカフェインはやめられないのか ―

これまでの話で

依存は意志ではなく

状態の問題だということを見てきたのだ。

そして

依存には2種類あるという整理もしたのだ。

ではなぜ

甘いものやカフェインは

ここまでやめられないのか。

👉 ここには体の仕組みが関係しているのだ

■ 体はエネルギーを最優先している

人の体はとてもシンプルなのだ

👉 エネルギーが足りない

👉 不安定

この状態になると

👉 すぐに使えるものを求めるのだ

■ 甘いものが欲しくなる理由

・吸収が速い

・すぐにエネルギーになる

👉 だから体はこれを選ぶのだ

■ カフェインが欲しくなる理由

・一時的に覚醒する

・疲労感を感じにくくする

👉 つまり

👉 「動ける状態を作る」のだ

■ ジャンクフードが強い理由

・油

・糖

・塩

👉 この組み合わせは

👉 「回復した感じ」を作るのだ

■ ここで重要なこと

👉 これらはすべて

👉 体を助けるための反応なのだ

■ しかし問題が起きる

一時的に回復する

↓

また落ちる

↓

また欲しくなる

👉 これが繰り返されるのだ

■ なぜ繰り返すのか

👉 根本が解決していないからなのだ

・エネルギー不足

・生活の乱れ

・消耗

👉 これが残ったままなのだ

■ 命縁弁証学で見ると

体の状態（縁の乱れ）

↓

エネルギー不足

↓

甘いもの・カフェイン

↓

一時回復

↓

再び不足

👉 未病のループなのだ

■ ここで誤解しやすいこと

👉 甘いものが悪いのではないのだ

👉 コーヒーが悪いのでもないのだ

👉 それに頼らないといけない状態が問題なのだ

■ 解決の方向

👉 やめることではないのだ

👉 頼らなくてもいい状態にすることなのだ

■ 少しだけ別の見方

人は欲で食べているのではなく

👉 不足を埋めようとしているだけなのだ

■ まとめ

👉 甘いものもカフェインも理由がある

👉 体が必要としている

👉 問題は「状態」なのだ

👉 依存は悪ではなく

👉 サインなのだ

■ 次回予告

では現代ではなぜ

ここまで依存が増えているのか

👉 「ご褒美」という考え方

について見ていくのだ。