こんにちは、まりえです。
職場での一言、友人との距離感、家族とのすれ違い……。
人間関係の悩みって、一度気になると頭から離れなくなりますよね。
夜、お布団に入ってから「あの時、あんな風に言わなきゃ良かったかな」「嫌われちゃったかな」と一人反省会を開いてしまう。そんな優しいあなたに、今日、私から一番伝えたい言葉があります。
「あなたは、そんなに自分を責めなくてもいいのですよ」
1. 「合わない」のは、ただの「違い」です
パズルのピースと同じで、どんなに良いピースでも形が合わなければ重なり合うことはありません。
それはどちらかが「悪い」のではなく、ただ「形が違う」だけ。
ポジティブ心理学でも、人にはそれぞれの強みや特性があると考えます。
あなたの良さが、たまたま今の環境や相手と噛み合わなかっただけなんです。
2. 反省できるのは、あなたが「優しい」から
自分の振る舞いを振り返って悩めるのは、あなたが相手のことを思いやれる、心根の優しい人である証拠です。
でも、その優しさを「自分を攻撃する武器」に使わないでくださいね。
十分すぎるほど考えた自分を、まずは「お疲れ様」と抱きしめてあげましょう。
3. 心のシャッターを閉めてもいい
無理に笑って合わせたり、分かり合おうとしなくていいんです。
心がヒリヒリするときは、そっと距離を置いて、自分の心を守ることを最優先にしてください。
「今はこれでいいんだ」と自分に許可を出してあげましょう。
あなたが穏やかな気持ちで、日々幸せでいられることを願っています！
