「周りは頑張っているのに、自分だけ休むなんて…」
「有給を取る時に、申し訳ない気持ちでいっぱいになる」
そう感じてしまうあなたは、人一倍責任感が強く、組織にとって非常に貴重な存在です。
しかし、HR歴20年の現場にいた私から言わせれば、「正しくサボれない人」ほど、ある日突然「ポッキリ」と折れてしまいます。
今日は、プロの視点から「攻めの休息」についてお話しします。
■私、ケマナラは何者か？なぜ、ココナラにいるのか？
私はこれまで、事業部長、人事責任者としてHR業界を20年経験してきました。現在は独立し「KM3 Creative Studio」の代表として、採用代行（RPO）や人事コンサルタントとして企業の採用支援や現役面接官を継続しています。
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なぜ、私がこのココナラで発信を続けているのか。
それは、組織の中で「休んではいけない」という呪縛に縛られ、ボロボロになっていく優秀な人たちをあまりに多く見てきたからです。
突然ですが、「今から思いっきり高く、ジャンプしてください」と言われたら、あなたはどうしますか？
上を見て、膝をできるだけ曲げませんか？
そうなんです。
休むことは決して「停滞」ではありません。次に高く飛ぶための「助走」です。
その正当な休み方を伝え、あなたのキャリアを長続きさせるために、私はここにいます。
■休めなかった過去を「不器用さ」として語ってしまう人
現役面接官としてお会いする方の中で、前職の退職理由を「業務量が多すぎて、休む間もなかった」と、どこか申し訳なさそうに話す方がいます。
実は、面接官が本当に知りたいのは「どれだけ過酷だったか」ではなく、「その状況で、自分をメンテナンスするためにどんな工夫をしたか」です。
「限界が来る前に、勇気を持って周囲にアラートを出したか」
「あえて1日休みを取り、思考を整理する時間を作ったか」
自分のコンディションを管理し、ベストなパフォーマンスを出し続けるために「戦略的に休む」ことができる人。
実は、そういう人こそが「セルフマネジメントができるプロ」として、採用の現場では高く評価されるのです。
■罪悪感を消す「正しいサボり方」の極意
1.「サボり」ではなく「リフレッシュ」と言い換える
言葉が思考を作ります。自分のエンジンを冷却するための必要な工程だと定義しましょう。
2.スマホを物理的に遠ざける
休みの日まで仕事の通知を追うのは、休んでいることになりません。「通知をオフにする勇気」を持ちましょう。
3.休むことはプロとしての「義務」だと思う
疲れ果てた状態でミスを連発するより、しっかり休んで100%の力で取り組む方が、会社への貢献度は高いのです。
■頑張りすぎて動けなくなる前に。
「休みたいけれど、周囲の目が気になって休めない」という方へ
▼ 20年、組織の力学を見てきたプロが、あなたの「休みづらさ」の正体を分析します。周囲を納得させ、自分の心を守るための「戦略的な立ち振る舞い」をアドバイスします。
「このままこの場所で頑張り続けていいのか、立ち止まって考えたい」という方へ
▼ あなたの人生は、会社のものではありません。今のキャリアがあなたの「幸せ」に繋がっているのか、一度フラットに話し合ってみませんか？
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【無駄の重要性】
効率ばかりを追い求めると、心はいつか枯渇します。
【日曜日の心理学】
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📢 ケマナラからのメッセージ by KM3 Creative Studio
「一人でぐるぐる悩む時間は、もうおしまい。『安心』に変えて、一緒に次の一歩を考えませんか？」
最後までお読みいただきありがとうございます。
20年の人事・採用経験を持つプロの現役面接官の視点から、あなたの現在の悩みに合わせた「最短の解決ルート」を一緒に探します。
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