ナカノ＠傾聴と的確さで出口に導く脳のプロ

2022年にChatGPTが登場してから3年足らずで既に人間の生活の一部になりつつあります。昨今では対話型AIの特性から...

「会社に行けない」「もう限界」──そんな声が、最近ますます増えてきています。朝起きた瞬間から気が重くて、体が動かない。会...

子どもを守りたい。その気持ちは本物なのに、なぜか行動がすれ違ってしまう。境界線が揺らぐとき、親の感情はどこへ向かうのか─...

「自信がない」「すぐ落ち込む自分がイヤ」そんな風に悩む方がたくさん私のところへ相談に来られます。共通するのは、ストレスや...

日本に帰ってきているという与沢さん。動画を見た方々からは「誰か病院へ連れて行ってあげて」「どうして連れていかないのか」と...

同じ悩みで、何度もぐるぐるしてしまう。検索しても、納得できる答えが見つからない。早く楽になりたいのに、何も変わらない。そ...

最近、「ChatGPT」というAIの名前を耳にされた方も多いのではないでしょうか。ちょっと前までは、AIはまだまだ機械的...

このところ永野さんと田中さんの不倫報道が話題になっていますが両者とも交際は否定。でも世間は素直に受け取ってはくれません。...

今年のGWは最大11連休。帰省される方や旅行にレジャーと11日もあればやりたいことや「せっかくの連休だし！」と特別なイベ...

意地悪されたり粗末に扱われてもモヤッとした自分の感情よりも「どうすればうまくやっていけるのか」と相手の気持ちや態度にばか...

カウンセリングではよく「不安になってしまうんです。」「イライラしてしまうんです。」「寂しくなってしまうんです。」とよくお...

よく耳にするようになった自己肯定感。自己肯定感とは"心の土台"で自分の中に安心を感じられる状態のことをいいます。何もポジ...

大好きでお付き合いしたはずなのにいつからかうまくいかなくなってきた。どうして相手はこうなんだろう。そうして自分はこうなん...

現在世をお騒がせ（？）している"秒速で億を稼ぐ男"で有名な与沢翼さんについて今回は書いてみます。（最初に申し上げておきた...

私のカウンセリングでは度々日記をおすすめしています。がただ日記って続かないんですよね私も頑張って一週間・・・足らず（笑）...

パートナーとの向き合い方についてよくご相談を頂きます。「何を考えているのか」「私をどう思っているのか」パートナーの気持ち...

このブログをお読み頂いている方は今お幾つでしょうか。私は４０代なのですが人は誰でも生きている間に考え方がパターン化されて...

この記事をご覧下さっている方はもしかしたら自分が依存的な人でいつも苦しい恋愛をしてきたと自覚があるのではないでしょうか。...

お電話でのご相談でよく聞くのが「別れても友達でいたい」と相手から言われ困惑していて一体何を考えているのか知りたい。とお話...

今日は春分ですね。日本には二十四節気という一年を二十四等分した独自の季節の節目があります。立春（りっしゅん） 　1月節 ...