自己肯定感が低い女性がやりがちな恋愛の失敗。

恋愛に必要な大事な要素の一つは

自己肯定感のバランス。

「恋愛で幸せになりたい」と追い求めても

せっかく素敵な人と巡り会えても

自己肯定感が低いと

関係が深まらなかったり

自己肯定感が高い人とは？

"自己肯定感が高い人"と聞くと

「自信があること」や「ポジティブなこと」と

誤解されやすいのですが、実は関係ありません。

この誤解が出回っているため

落ち込んだ時に無理にポジティブになろうとしたり

少しのミスも自分の許せなかったりして

余計に自己肯定感が下がってしまっています。

その結果

自分の短所ばかりを受け入れて

長所に目が向かないようになるのです。

その一方で、自己肯定感が高い人は

自分の長所も短所も

バランスよく自分で受け入れらていて

"完璧ではない自分"を許せている人です。

容姿や性格をコンプレックスに感じる人がいますが

コンプレックスは、自分が「ここがダメ」と思うことで

コンプレックスになってしまっているだけ。

自己肯定感が高い人にも

コンプレックスのなり得る所はあるものの

「こんな自分はダメだ」と思っていないだけなのです。

自己肯定感が低い女性がやりがちな恋愛の失敗

失敗① 相手に求めすぎる

自己肯定感が低い方ほど

自分に足りないものを相手に求めてしまいます。

「私は話下手だから、よく話す人がいい」

「私は根暗だから、相手は明るい人がいい」と

出会いから相手に求めることがはじまり

付き合ってからも

「愛情表現してくれない」

「寄り添ってくれない」など

”相手から”をずっと待って、苦しい恋をしてしまいます。

これは、自分に足りないものや欠けているところを

無意識に相手に補完関係を求めてしまうことから

起こっているのです。

失敗② 下手に出てしまう

「自分はありのままでは愛されない」という思いから

彼から傷つくことを言われたり

雑に扱われているのに

「もっと愛される自分にならないと」と

彼の意見をなんでも受け入れたり

気を使いすぎて我慢してしまったり

結果的に彼の下に入ってしまいます。

彼の下に入ってしまうと、対等になれず

感情表現や意思表示がどんどんしにくくなり

振り回される恋になってしまうのです。

失敗③ 信頼関係を築けない

「重いと思われたくない」と

本当は不安なのに隠したり

本当は会いたいのに我慢したり

本当の自分を見せずに、表面的な自分ばかりを見せていると

関係は深まっていきません。

男女問わず

自己肯定感の低い人のほとんどが気づいていないのは

「自分は相手にウソをついている」ということ。

「ウソついてるな」と感じる人を信じることは難しく

相手もあなたを信じることができないのです。

自己肯定感が低い人は、これから始めてみて

「自己肯定感を上げる」となると

難しく感じつ方が多いと思います。

そんな方はまず

「一日一回、必ず自分を褒めること」から

始めてみてください。

自己肯定感が低い理由の一つに

自分を責めたり、否定したりして

自分で下げてしまっていることがよくあります。

自己肯定感が低く

ありのままの自分を隠して、我慢をして

あなたは随分、頑張りすぎています。

そんな自分を鏡に映し

「よく頑張ってるね」と一言、声をかけてやってください。

それだけで

いつも否定して、責めていることが一つ減ります。

「え？たった日一つ？」と思うかもしれません。

でも、この一つが

どれだけ自分に安定感をもたらすのか

1ヶ月続けると分かります。

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無闇に自分や相手を責めずに、

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