ママ上級心理カウンセラーれれが聞きます

心配ごと、ありますよね～心配している時って、心配するのやめよう、と思ってもはりついたように心配が離れませんよね。心配事ご...

娘が、イライラした話をしていました。一緒に話していたＣさんに、「Ｃさんも腹たつことある？」て私が尋ねたら、「自分も会社で...

目標があってそれに向かって努力するのとは逆に、過去を振り返って、過去の出来事を今後にいかす！こんな経験があったからこそ、...

愚痴を言うときって、とにかく聞いて欲しいんですよね。50歳をこえて、今でこそそういうこともなくなりましたが、（いや、どう...

自己肯定感が低くて毎日が辛い人、毎日、何か自分を褒めてあげる練習をしましょう！例えば、その人の今の状態によりますが、今日...

歳を重ねて来ると思うんです。今まで悩んだり、失敗したり、挫折したり、嫌いな人がいたり、、、そこから恐れが湧いたり、、、全...

新入社員研修合宿、楽しい！と思える人にはいいですよね。会社側も、大切な同期ができたり、懇親できたり、と色々考え下さってい...

先日、友人と評価の星の数や口コミの話をしていて、友人は「人の評価は様々なはず。満点が星５だとして、満足しても、星５をつけ...

誰でも失敗は絶対あります。失敗した時って、きつい！でも、後ほど、その失敗があったからこそ、少し人間の厚みができて今がある...

私は今までの人生で、心が病んでいなくなった方が楽だなぁ、と思ったりとか病気で死を目前にしたりしました。いいことばかりの人...

うちの子供達は、行動がいつも私の予想を簡単に超えてきますし、そんな発想あるんだ？！てなります。心配したり、振り回されたり...

先日、高校の同級生と会った時のこと。家庭の話になり、えーーー！てなる内容みんな生きていれば、なにかしらあるでも、みんなエ...

娘は、お友達や、仕事場の人にやってあげ過ぎちゃって自分が疲れがちです。自分を良くみせよう、ということではなく、その時は自...

今日、母（７７歳）と眼鏡を買いに行きました。納得できる眼鏡がみつからなかったので、購入しませんでした。帰り道、「あの店員...

大きな苦しみから脱却するのは、なかなか大変ですよね。一気に解決できず、心も疲弊します。どんどん元気がなくなります。そんな...

１ベストな関係は、相手も自分も肯定的な関係ですね。とても気持ちが良く、　　　　　　楽しい関係ですね。２相手に対していつも...

例えば、Aさんに私は嫌われている、、、最近誘っても忙しいと言って断られている。Aさんは本当に忙しいのかもしれません。つま...

数年前に、普通に付き合っていた知り合いに、一方的に衝撃的な悪口をLINEに書かれてブロックされました。えーーー！普通に笑...

卒業、そして新しい環境への不安が高まっている方、あなただけではないですよみんな表には出していませんが、そういう方実は多い...

マイナス思考の人達が集まるTV番組で、自分に自信のない芸能人が、大物芸能人の録画を一時停止して、その大物芸能人が白目をむ...