さっとん♂

マインドフルネス過去や未来ではなく今・ここで起こっているものごとを体験しただ目の前のことに集中する状態 今この瞬間の自分...

カエル化現象意中の人が自分に対して好意を向けてくれた途端に嫌いになってしまう現象Z世代ではわずかなきっかけで好きな相手に...

バイアス偏見や思い込みからくる先入観思考の偏りや認知・認識の歪みを指す概念ある特定の方向や考え方に偏った傾向や態度を示す...

推し活アイドルやキャラクターなどの「推し」いわゆるご贔屓を愛でたり応援したりする「推しを様々な形で応援する活動」のこと ...

育った環境はとても大切家庭環境学校環境友人関係自己形成に大きな影響を及ぼす自分では選べないことが多い育った環境が常識にな...

良い子行儀のよい子挨拶のできる子愛想のよい子親の言うことをちゃんと聞く子ムリしてない？がまんしてない？良い子を演じていな...

失われたものを数えるな残されたものを最大限に生かせパラリンピック創始者ルートヴィヒ・グットマン博士の言葉なくした過去なく...

生きる理由夢があるやりたいことがある目標があるあるとわかりやすい人に必要とされたい人に頼られたい頼ってほしいこれも大きな...

勝ち組誰基準？何基準？お金持ってたら勝ち組？いくら持ってたら勝ち組？美人と結婚出来たら勝ち組？幸せの価値観と一緒だと思う...

無理をしなくていい心乱される人と関わらなくていい心乱される場面に向かわなくていいあなたの心の平穏が大切向こうから乱しにや...

性格その人固有の性向や性質 感じかた考えかた行動のしかたなどに現われるその人特有の性向育った環境など後天的に作られたもの...

自分が自分であることアイデンティティーともいう自分らしく居られると幸せ自分らしさって何だろうホントの自分って何だろう強気...

信用と信頼どちらも信じている 「信用」は客観的に判断する根拠があって信じること「信頼」は主観的な判断で信じること信頼とは...

人はそれぞれ悩みを抱えている悩みの大小を人と比較しても仕方がない他の人にとって大したことがなくても当人にとっては今一番苦...

家族との関係職場での上司や部下との関係友人との関係いろんな場面で立ち位置は変わる自分の性格やメンタルにあった立ち位置なら...

強迫性パーソナリティ障害秩序や規則に対して非常に厳しく自分の活動について柔軟性がなくあらゆる物事のやり方が特定の方法で行...

自信がある自信を持つ自信は急に降ってわくものじゃない時間をかけて育てるもの一生懸命取り組んでいくうちに徐々に育ってくるも...

人は一人では生きられない社会性の動物だから相互扶助助け合って補い合って社会が成り立っているいつの間にか一人で生きている気...

今を生きる今を一生懸命生きる目の前のことを頑張る簡単そうでなかなかむずかしい過去の体験・経験に引っ張られることが多い過去...

心と体はつながってる心が楽しめていれば体も軽くなる心が疲れてくれば体も言うことを聞かなくなる良質な睡眠と3度の食事は大切...