失われたものを数えるな

失われたものを数えるな

残されたものを最大限に生かせ

パラリンピック創始者

ルートヴィヒ・グットマン博士の言葉

なくした過去

なくした友情

なくした信頼

なくした信用

なくした感情

なくした心

なくしたものにとらわれてしまう

なくしたものに執着してしまう

だから生きづらくなる

だから苦しくなる

だからつらくなる

だから無理をしてしまう

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残されたもの

今の自分

今の感情

これから築ける信用

これから築ける信頼

これから築ける友情

今からのことは何でもできる

今そこにあるもので

新たな人生を築けばいい

今自分が持っているもので

新たな未来を築けばいい

何を持っているか

見失っているだけ

たくさんのものが残っている

残されたもの

今あるものを

最大限生かそう

あなたにはそれができる

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失って初めて気づくありがたさ

失って自分も見失う

良いところにも目がいかなくなる

できることにも目がいかなくなる

喪失感が絶望に変わる

でも気付いてほしい

何もかもなくしたわけじゃない

助けてくれる人はいる

あなたが持っている良いところはたくさんある

何よりあなたには未来がある

ちょっと立ち止まっただけ

そういう時間も時には意味がある

また一歩踏み出せばいい

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず