強迫性パーソナリティ障害
秩序や規則に対して非常に厳しく
自分の活動について柔軟性がなく
あらゆる物事のやり方が特定の方法で
行わなければならないと考えている
物事を正確にコントロールしている状態にあることを必要とし
他者の助力を信用しない傾向にあります。
傾向として
部屋中をチリ1つ残らないくらいまで徹底的に掃除する
息抜きの時間がもったいなく感じたり、居心地が悪く感じる
スポーツなど、形式化された活動を好む
旅程を分刻みで計画し完璧に実行する
またそれを他者にも強要する
遊びを課題に変える
ものを捨てるのは不経済だと感じ
必要のないものを捨てることができない
人に仕事を任せられない
他人と一緒に仕事をすることができない
自分のやり方を他人にも不条理に押し付ける
お金の使い方を厳しく管理して
収入に見合わないほど低い生活水準で暮らす
完璧主義
潔癖症
そう言われる人の傾向
誰しも持ち合わせている傾向
みんな紙一重
どこかでボタンを掛け違うと
そうなるかもしれない
回復するためには
治療を途中でやめない
早く治そうと焦らない
自分の個性を知る
強迫観念が出ても気にしない
周囲の協力を得る
一人で突っ走らないこと
みんな完璧じゃないと認めること
自分も完璧じゃないと認めること
そうした認知のゆがみを解消することが
回復につながる
そうすると
生きやすくなる
無理しなくなる
がまんしなくなる
苦しくなくなる
人に甘えられるようになる
そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず
