「周りの目が気になる」のは完璧主義だったから｜自分にやさしくなる小さな気づき

完璧って、ないですよね。

本当はやってみたいことがある。

でも、

「周りにどう思われるかな」

「うまくできなかったらどうしよう」

そう思ってしまって、

結局やらない方が無難かな…って思ってしまう。

そんなこと、ありますよね。

そういうときは、

その不安を、もう少し先まで考えてみてほしいんです。

例えば、

「うまくできなかったら、何て思われるんだろう？」

「かっこ悪いと思われるんじゃないか」

「やっぱり出来なかったね、って思われるんじゃないか」

そんな言葉が浮かぶかもしれません。

でも、その言葉って

誰が言っていると思いますか？

実は、

自分なんです。

過去の自分だったり、

今の自分だったり。

自分の中の声なんですね。

だから、何か挑戦しようとすると、

その言葉が矢みたいに刺さってきて

「怖い」、「無理」

って思ってしまう。

それで、

「やらない方が安全だよね」

「やらない方が安心だよね」

という選択になってしまうんですね。

周りの目が気になってしまうときは、

まずこれに気づいてほしいんです。

私は、自分で自分を攻撃してたんだ。

って。

そういう人ほど、

「完璧にやらなきゃ」という思いが強かったりします。

でも、完璧ってないですよね。

一度も失敗したことがない人なんていません。

赤ちゃんだって、

何度も転びながら歩けるようになります。

周りの人がうまくやっているように見えるのも、

その人がたくさん失敗を重ねてきたからなんです。

実は私も、

「完璧にやらないと責められる」

そう思っていたことがありました。

でもあるとき、

責任って

できることをやりきること。

力を出しきること。

そう考えるようになってから、

すごく楽になったんです。

小さな挑戦を、少しずつ重ねていく。

そうしていくうちに、

周りでうまくやっている人たちみたいに

自然に進めるようになっていくかもしれません。

だからまず、

「私は自分を攻撃していたんだな」

って気づいてみてください。

そう気づけたとき、

自分に少しだけやさしくなれるかもしれません。

そして、

「ごめんね」って、自分に言ってあげてくださいね。

私たちの人生って、

いいこともあるし

うまくいかないこともある。

でも、

何も変わらない一直線の人生なんてありません。

私たちは、

いろんなことを体験するために生きています。

やったことがないことを

やってみる。

そんな挑戦を

自分にさせてあげてもいいんじゃないでしょうか。

私たちは本当は、

好奇心いっぱいの存在です。

いろんな体験を楽しみながら、

人生を味わっていきたいですよね。

もし今、同じようなことで悩んでいるなら、

一人で抱え込まなくても大丈夫です。

誰かに話すだけでも、心は少し軽くなります。

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