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ココナラブログ
HAPPYリスト♡Lesson②
記事
コラム
母娘関係⋆生きづらさ軽くꕤ܀のすけママ
2023/10/17 18:12
〜happyリスト〜
パニック・鬱・不安・寝たきり解消✨
心と体をエネルギッシュに導く♪
全身に酸素を巡らせましょう♪
私自身、呼吸が浅めです。
だからこそ意識的に深呼吸を取り入れています。
酸素と栄養が全身に行き渡るイメージで
深呼吸をします。
ゆったりと深呼吸をしましょう♪
脳もリラックス♡
安心してくれますよ♡
#深呼吸
#呼吸法
#リラックス
#治癒力
#鬱
#パニック
母娘関係⋆生きづらさ軽くꕤ܀のすけママ
AC克服サポート|毒親連鎖終わらせ隊 / 40代前半 / 女性
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