ＨＡＰＰＹリスト♡Lesson①

〜happyリスト〜

パニック・鬱・不安・寝たきり解消✨

心と体をエネルギッシュに導く♪

あなたは毎日頑張ってくれている自分の身体に

どんな接し方をしていますか？

ついついやってしまいがちなのが

☑️自分に対するダメ出し

☑️病気や症状に対するダメ出し

私たちが改善出来るのはここからです♡

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症状がある時には

大丈夫だよ〜♡

優しく優しく

身体をナデナデしながら

声がけをする。

パニックがある方は

自分で自分に優しくハグ♡

優しく優しく肩や腕を

トントン♡トントン♡

ナデナデ♡ナデナデ♡

不安がある時にも安心するよ♡

いつもありがとう♡

教えてくれてありがとう♡

私の身体は最高♡最強♡

私たちの身体はとても優秀なので

声がけ一つで変わって行きます♡

自分の身体を信頼して大丈夫♡

ありがとう♡ナデナデ♡

自分を愛でまくりましょう🥰

自分に対する信頼と感謝♡