自己催眠フルネスのマックス

この画像は、私が経験した「大ピンチの瞬間」を再現したものです。 橋の渡り初め式という、やり直しのきかない神事の最中、突然喉に毛虫が入ったような痛みに襲われ、声が全く出なくなりました。私はこの痛みが本物ではなくイリュージョンだということがわかりました。なぜなら、さっきまで喉など全く痛くなかったからです。

仕事を辞めることすら頭をよぎったその時、私は以前から研究していた「自己催眠フルネス」を、祝詞を読みながら心の中で実践したのです。

すると、効果は即効。喉の痛みが半分ほどに和らぎ、最後までなんとか声を響かせることができたのです。私はそれまでにも３度ほど、この喉の架空の痛みで祝詞を中断したことがありましたが、この経験のあとには一度もありません。

自己催眠 はヘビーな問題の対応には向きません。 もうちょっと軽いもの。 気分転換とか、どうでもいいようでも気になることを忘れるのにとても効果を発揮します。 私の経験したこれはおそらく 自己催眠フルネスが マックスに機能した パターンだと思います。 皆さんが日頃から自己催眠フルネスをやっておけば このようなピンチにあった時に 何なく 乗り越えることができるかもしれません。