特にスキンケア初心者さん、スキンケアめんどくさがりさん、必見です👀
こんにちは。
かけだし肌カウンセラーrryyk91です！
かけだしとはいっても、過去に美容サロンに勤務して過去に美容サロンに勤務していたので、カウンセリング経験はあります。
実際にサロンでカウンセリングを受けさせてもらったお客様で、
アトピーの症状がよくなり、皮がむけて痛々しかった手が、皮膚と皮がくっつきはじめたと喜ばれた経験や、
ウエストが増えたせいでスーツが入らなくなって新調したとおっしゃる方で、その方の体質に合わせた体質改善アドバイスをさせていただき実践していただいたところ、ウエストと新調したパンツスーツとの間にこぶし一個分のすきま間ができた！と見せてくれた経験があります。
本ブログの最後に、軽くわたくしrryyk91のことを書いてますので、知ってもらえたらうれしいです！
こちらのブログに目をとめていただき、たいへん感謝です！
ココナラではブログ初投稿ですので、よろしくお願いいたします♡
ブログでは美容や健康にまつわる記事をあげていこうとおもっています。
記念すべき第一回目のブログ、テーマは
【すべての肌のタイプでも合うスキンケア選び＠前編】についてです。
前編は、どちらかというと、一般論にもとづいたスキンケアの仕方の話がメインです。
肌にはいろんなタイプがありますから、本来はそのときの状況にあわせてスキンケアの仕方を変えるのが理想です。
でもそれが「めんどくさい」というひともいれば、
そもそも「今じぶんがどのタイプかよくわからない」
というひともいます。
後編は、前編を踏まえたうえで、本質的なすべての肌タイプでも合うスキンケアの選び方をつたえています。
特にスキンケア初心者さんや、スキンケアめんどくさがりさんには、ぴったりな内容になっています。
そのため、「肌タイプやじぶんの肌のことはよくわかってる」というかたは、最初の一般論の部分はとばして読んでください。
「肌タイプってなに？」
「じぶんはどれに当てはまるの？」
「タイプ別にケアの方法をしりたい」
という基礎の部分から知りたい方は、ぜひ参考までに最初から読んでいただけたら幸いです。
早速ですが、あなたの肌タイプはどれに当てはまるでしょうか？
タイプは大きくて、普通肌、乾燥肌（ドライ）、脂性肌（オイリー）、混合肌（インナードライ）と４つに分かれます。
●普通肌⇒水分と油分のバランスが整ってる一番いい状態。
●乾燥肌⇒水分も油分も少なくかさついた状態、
●脂性肌⇒水分はすくなく、油分が多い、べたついた状態、
●混合肌⇒おでこや鼻など毛穴のおおいTゾーンは油分がおおくべたついているが、目元・口元・頬など毛穴の少ないところは乾燥している状態
常にタイプが同じという場合もあれば、多くは生活習慣や季節の関係で、乾燥肌だったひとが混合肌になったり、普通肌のひとが乾燥肌や油性肌になったります。
「そのときの状態」に合わせてスキンケアを変える必要が本来はあります。
肌は、水分２：油分８が理想といわれています。
水分だけが多くても油分だけが多くてもダメで「水分と油分のバランス」が大事です。
水分量は２０～３０％は適切で、４０～５０％あってもいい状態です。
申し訳ないのですが、本当は、表面的なスキンケアだけでなく、たとえば乾燥肌のひとなら水分をこまめにとるとか、加湿器をたくとか、油性肌や混合肌ならあぶらっこい食事を控えるとか、物理的な対処、内面的な生活習慣の改善も必要だったりします。
でもそこまで情報がいっぱいになると、「あれもしないといけない」「これもしないといけない」と大変ですしモチベーションが下がります。
ここではいったん、スキンケアに特化して伝えていきますのでご安心ください。
※ちなみに筆者は「なにかを控える」とか、我慢するような健康法はあまりすきではないです。
改めて別の記事ではあなたの習慣を邪魔しない健康法てきなこともブログにつづっていこうと思っていますので、たのしみにしていてほしいです★
肌タイプ別のスキンケア方法ですが、
●乾燥肌⇒水分量の多く保湿力の高いものも使い、オイルやクリームなど油分の多いしっとりとしたものも使う。
●脂性肌⇒水分量も多い脂性肌ですが、だからといって水分を控えなくてＯＫ。（理由がありますがここでは割愛します）
化粧水などで水分を肌にしっかりあたえて、オイルやクリームなど油分のおおいものの使用は控える。
●混合肌⇒Tゾーンはオイルやクリームは控え、乾燥している部分は水分も十分に与えてクリームなど油分の多いものも使う。
ということを意識してケアしてもらえば大丈夫です。
ここまで読んでいただいた段階で、それくらいのスキンケアの分け方だったら努力できるというかたは、ぜんぜん今お伝えした方法でスキンケアをすすめてもらって大丈夫です。
中には、肌の乾燥やべたつきには悩んでいるけど、
「スキンケアを状況に応じて変えたり、肌の場所によってスキンケア用品を分けたりをしつづける自信がない、めんどう」という方も多いと思います！
また、実際は
「ネットで調べたことがあるし、わかってるし、ちゃんとやってるんだけど、なぜか改善しないんだよね･･･」というかたも多いです。
そんな方たちのために、このブログの本題でもある、【どの肌タイプでも合うスキンケア】について、後編でお伝えします！
前編を終わる前に、どの肌タイプでも合うスキンケアのポイントだけ載せて終わりにします♬
結論からいうと、
① pH値は中性のものを使う。（強制ではないが使い勝手がいい）
② 洗顔は洗浄力の高くないもの泡立ちのないものやローションタイプなど使う。
③ 洗顔後はすぐ、乾燥しないうちにスキンケアをすること。
④ テクスチャー（使用感）的に、化粧水も含めさっぱりよりは、しっとりとしたものを使うこと。※ただし、注意が必要！！！※
以上です！
後編は、さらに2つのブログにわけて、①～④までの具体的なことをお話しします！
スキンケア初心者さんでも、いきなり上級者さんになった気持ちになるくらい、目からうろこな内容になっています。
一般論とはすこしずれた新たな視点で見ることができます！
（もちろん一般論にもとづいた話もします）
当たり前にやってるスキンケアでなかなか理想の肌に近づけない、そんなもやもやも、するんと溶けるような、奥深い話ですから、ぜひ、お楽しみに♡
ここまで長くなりましたが、読んでいただきありがとうございました！
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【筆者、rryyk91について】
あらためて、はじめましてrryyk91です。
私自身、とくに肌悩みがあったほうではないのですが、乾燥肌やメイクのヨレがすごく嫌でなんとかしたいと思ってました。
また、ストレスを受けやすい体質で「肌きれいだね！」と言ってもらえる割には、なにかストレスになることが起きるとすぐ全身がかゆくなったり、跡ができて色素沈着になったり、アトピーの一歩手前みたいな状態にもなって、意外とトラブル肌もちの筆者です！
そんな私がたまたま参加したメイク講座で、化粧品の裏話や、本質的なスキンケアの話を知り、衝撃をうけて、もっと正しい知識をしりたい！と思いました。
そして勉強しながら自分にあう化粧品やケアの仕方を習得して、どこに行っても「なにつかってるの？！」「肌めっちゃきれいだね！！」「すごい卵肌だね！！」と言われるようになり、すごく自信につながって、モチベーションがあがりました。
みんなが悩んでも解決しないのはきっと、ネット情報の多さに翻弄されているからなのかなと思ってます。
たしかにネットには正しい内容も書かれてるのもたくさん見つけます。
たくさんあるがゆえに自分にとっての適切なケアにいきつけてないのかな？と感じたので、みんなにも本質的なところをシェアしたいとおもって、美容の道へ再び進むことになりました。
わたくし、rryyk91は、ココナラで1,000円で肌カウンセリングをしております。
ぜひ、あなたのお悩みきかせてもらえたらうれしいです！
より、多くのご縁がココナラからつながりますように・・・🌺
