【余白について綴る：③他人軸から、自分のリズムへ】

「こうすべき」「周りに合わせなきゃ」——

そんな“他人のものさし”で生きてしまうこと、ありませんか。

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私自身も、人からどう見られるかを気にしすぎて、

心が落ち着かない日々がありました。

仕事や人間関係の中で、自分の感覚よりも

「正しさ」や「評価」を優先してしまう。

気づけば、本当の自分の声が聞こえなくなっていたのです。

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そんな私が立ち止まらざるを得なかったのが、大病でした。

思うように動けない日々の中で出会ったのが、

アート作品を使ったセルフコーチング。

「これは正しい答えだろうか」ではなく、

ただ「私はどう感じているか」を味わう時間は、

驚くほど心を解きほぐしてくれました。

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余白とは、他人軸から一歩離れ、

「私はどう生きたいか」を静かに思いを馳せる時間。

その余白があるからこそ、自分のリズムで歩けるのだと思います。

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街には街のリズム、

自然には自然のリズム、

そして、私には私のリズムがある。

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自分らしいリズムで歩むことこそが、

未来を描く確かな始まりなのだと、今は感じています。

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