余白について綴る：②マイルールを緩めたときに見えたこと

「〜すべき」「〜ねばならない」。

そのマイルールが自分を守ってくれた時期もありました。

けれど気づかぬうちに、心を縛り苦しくしていたこともありました💦

大病を経験したとき、私はそのことを深く実感しました。

思うように動けない日々の中で支えてくれたのは、

定期的に続けていたアート作品を使ったセルフコーチングでした🖼

正解のない世界に触れると、心がふっと動き出す。

「どう在りたいか」という感覚が戻ってくる。

そして、未来を描ける余白が生まれるのです🍀

その気づきは、今も私を支え続けている大切な軸になっています。

余白はいつでも、静かに私たちのそばにあるのかもしれません。

そんな存在に、私は今も支えられています(^^)

拙著『余白がもたらす、感性を拓く歩み方』より。ふと心に浮かんだこと。