「私、重いって思われてない？」不倫の恋で不安になるあなたへ

彼からの返信が少し遅いだけで、胸がぎゅっと締めつけられる。

「さっきのLINE、重かったかな」

「会いたいって言いすぎたかな」

そんなふうに、送った後に何度も読み返してしまうこと、ありませんか。

不倫の関係は、ただでさえ不安定です。

会える日も限られている。

堂々と寂しいと言えない。

将来の話も、どこか曖昧。

だからこそ、ほんの小さな彼の態度の変化に、心が大きく揺れてしまうのです。

僕はこれまで、女性限定でたくさんの不倫のご相談をお聞きしてきました。

その中で、とても多い悩みが「私、重いと思われていませんか？」という不安です。

でもね。

本当に“重い”のでしょうか。

寂しいと感じるのは、好きだからです。

会いたいと思うのは、大切だからです。

不安になるのは、本気だからです。

それは決して、面倒な女だからでも、依存体質だからでもありません。

ただ、安心できる場所が少ない恋だからこそ、心が揺れているだけなのです。

不倫の関係では、「我慢できる女性」が選ばれやすいという思い込みがあります。

連絡を催促しない。

将来を聞かない。

寂しさを見せない。

そうして“いい子”でいようとするほど、本当の気持ちは行き場を失います。

そしてある日、爆発してしまう。

僕がカウンセリングで大切にしているのは、「重いかどうか」ではなく、「その気持ちはどこから来ているのか」です。

彼を失うのが怖いのか。

奥さんに戻ってしまう未来が怖いのか。

それとも、自分が選ばれない存在だと感じてしまうのが苦しいのか。

本当の痛みは、たいてい別のところにあります。

彼にどう思われるかばかりを気にしていると、自分の心の声が置き去りになります。

でも、この恋でいちばん守られるべきなのは、あなたの心です。

彼にとって重いかどうかより、あなたにとって苦しくないかどうかのほうが、ずっと大切です。

もし今、「また重いと思われたかも」とひとりで落ち込んでいるなら、どうか自分を責めないでください。

好きな人に大切にされたいと思うのは、自然なことです。

安心したいと願うのも、当たり前のことです。

我慢し続ける恋が、あなたをすり減らしていないか。

彼中心の恋になりすぎていないか。

一度、立ち止まって一緒に整理してみませんか。

不倫の恋は、正解がないからこそ苦しい。

だからこそ、安心して本音を話せる場所が必要です。

誰にも言えない気持ちを、ここではそのまま話してください。

重いかどうかをジャッジする場所ではありません。

あなたの気持ちを、まるごと受け止める場所です。

ひとりで抱えなくて大丈夫です。

あなたの恋が、少しでも穏やかになりますように。