✅肩こりがつづく
✅姿勢が悪いと言われる
✅鏡をみると首が前に出ている
当てはまる方は、スマホ首（ストレートネック）かもしれません💦
今回は、スマホ首について紹介していきたいと思います。
詳しい内容や簡単なチェックは別記事で紹介していますので、
“カラダベース那珂川“で検査ください🔍
📱スマホ首（ストレートネック）とは、首の骨の弯曲がない真っ直ぐの状態のことをいいます😥簡単にいうと身体に対して首だけ前にでてる姿勢です💦
本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブ（前弯）を描いています🤔
しかし、スマホやパソコンの長時間使用で前のめりの姿勢が続くとこのカーブが失われて「ストレートネック」と呼ばれる状態になります😱
☑️長時間デスクワークをする
☑️猫背の状態でスマホを使う
☑️枕を高くしないと寝れない
☑️クセでほおづえをつくことが多い
などの方は注意が必要です😥
放っておくと
☑️手先のしびれや感覚がない（感覚障害）
☑️手に力が入らない（筋力低下）
☑️首がゴリゴリなる（関節の変形や違和感）
などにつながることが多いです😰
当サービスでは、理学療法士の視点から、筋肉や関節の個別チェックから
姿勢など個別の状態に合わせたオンラインレッスンを行なっていきます✨
お気軽にお声かけください🍀
