🤧💥 花粉症が腰痛の原因かも？

「花粉症の時期に腰が痛い…」

そんな経験ありませんか？

実はこの時期、

花粉症が原因で腰痛が出る方が意外と多いんです👀

詳しく気になる方は“カラダベース那珂川“と検索ください🔍

🤧 ① くしゃみの負担

くしゃみは一瞬で

かなり強い腹圧がかかります。

これが何度も続くと

👉 腰の筋肉が緊張

👉 腰椎に負担

結果、腰痛が出やすくなります。

😮‍💨 ② 呼吸が浅くなる

花粉症になると

✔ 鼻づまり

✔ 口呼吸

すると

呼吸が浅くなり

👉 背中が丸くなる

👉 腰が反りやすくなる

姿勢の崩れから腰に負担がかかります⚠️

🧠 ③ 自律神経の乱れ

花粉症は

身体にとってストレス状態。

その影響で

✔ 筋肉が緊張

✔ 血流低下

→ 身体の痛みが出やすくなります。

🌿 この時期の対策

✔ 深呼吸を意識

✔ 背中を丸めすぎない

✔ 身体を冷やさない

花粉症の時期は

身体が疲れやすい季節でもあります。

🏥「花粉症時期に腰が痛い…」

それは身体からのサインかもしれません。

📩プロフィールからご相談可能です

この時期の不調、

我慢せず早めに整えましょう😊