健康オタクは健康になれない、と聞いたことはありますか。
極端な話だと思うでしょうか、しかし構造としては正確です。
健康を目的にした瞬間、思考が変わる。
これは毒か、添加物は、糖質は脂質はタンパク質は。
外食でメニューを開きながら、食べる前から疲れる。
身体を守る行動が、いつの間にか不安を維持するための儀式になっていく。
でもこれは健康の話だけではありません。
健康との向き合い方は、そのままその人の人生との向き合い方です。
身体を監視の目で扱い始めた人は、人間関係も、仕事も、感情も同じように扱います。
間違えたくない。
失敗したくない。
損したくない。
通知に反応して眠れない。
失敗を避け続けて何も始まらない。
もしかしたら意識が高いように見えるかもしれません。
でも根底にあるのは防衛です。
防衛から動いている限り、何を手に入れても安心しない。
次の警戒がすぐそこにある。
本当に健康な人は、身体をある程度信頼しています。
多少乱れても戻る。
少し食べすぎても終わらない。
この感覚は人間関係にも現れます。
相手を監視しすぎず、失敗を許容し、すべてを制御しようとしない。
信頼とは、崩れても戻ってこられるという感覚です。
一度壊れて、それでも戻ってきた記憶がある人は、乱れをそこまで恐れません。
現代社会を見ると、リスク管理、炎上回避、最適化、失敗回避という言葉で溢れています。
ひとつひとつは正しい判断に見える。
でも積み重なると、気づけば人生全体が緊張で覆われていく。
守っているのに、守るものが増えていき楽にならない。
好きに生きているはずなのに、生きれていない。
その逆転があちこちで起きています。
壊れない人生は、安全かもしれない。
死なないために生きるのであれば正解でしょう。
それがしたいことですか。
