優しすぎるあなたが、強くしなやかに生きる方法

あなたはきっと、誰かの気持ちに気づきやすくて、

「こんなこと言ったら、傷つけちゃうかな」

「助けを求めてるかもしれない」

そんなふうに、いつもまわりに心を配ってきたのでは

ないでしょうか。

でもその「やさしさ」が、ときどき自分を苦しめてしまう

こともありますよね。

たとえばこんなふうに——

・本当はイヤなのに、断れない

・何か言われると、自分が悪かったのかなと考えてしまう

・人のことでいっぱいいっぱいになって、自分のことが

   後まわしになる

「もっと強くなれたらな」

そう思って、自分を責めていませんか？

でも、ちょっと待ってください。

本当の“強さ”って、なんでしょう？

大きな声でハッキリ言うこと？

ズバズバ意見を通すこと？

人とぶつかっても気にしないこと？

それは、あなたに合った強さではありません。

あなたが目指すべきは、**“しなやかさ”**なのです。

しなやかに生きるとは、「折れずに、しずかに戻る力」

木の枝でたとえるなら、

硬くてまっすぐな枝は、強い風が吹いたときにポキッと

折れてしまいます。

でも、しなやかにゆれる枝は、風に合わせて動きながら、

また元の場所に戻ってくる。

あなたの優しさは、ちゃんと使えば、この“しなやかさ”に

つながるのです。

優しいまま、しなやかに生きるための3つの考え方

① 「全部を背負わなくていい」

人の気持ちがわかるからといって、全部を受け止めなくても

いいんです。人には人の責任があり、あなたが“助けられること”と

“助けられないこと”があります。

「できることだけで、じゅうぶん」と思ってみましょう。

② 「断ることは、悪じゃない」

自分を大切にするためには、NOと言う力が必要です。

それは「冷たい」のではなく、「正直な」コミュニケーションです。

断ることで、ほんとうに大切なことに力を使えるようになります。

③ 「“やさしさ”の矢印を、自分にも向ける」

あなたはずっと、人にやさしくしてきたはずです。

でもそのやさしさを、自分に向けることは、どうでしょう？

「よくやってるね」

「今日は疲れてるよね」

そう言ってあげるだけでも、心が少し休まります。

わたし自身、50代になるまで、自分のやさしさを“弱さ”だと

思っていました。

でも、哲学にふれてから、「やさしさは、生きる力になる」

と知りました。

「本当にそれは悪いこと？」

「私が大切にしたいことは、何だろう？」

そう問いかけるだけで、自分の中心が見えてくる。

そして、そこからしなやかな強さが生まれてくるのです。

あなたは、すでに十分すてきです。

そのままのやさしさで、自分の人生を守りながら生きていく

ことができます。

優しさは、しなやかな強さにつながる。

どうか、今日からそのことを少しだけ信じてみてください。