あなたはきっと、誰かの気持ちに気づきやすくて、
「こんなこと言ったら、傷つけちゃうかな」
「助けを求めてるかもしれない」
そんなふうに、いつもまわりに心を配ってきたのでは
ないでしょうか。
でもその「やさしさ」が、ときどき自分を苦しめてしまう
こともありますよね。
たとえばこんなふうに——
・本当はイヤなのに、断れない
・何か言われると、自分が悪かったのかなと考えてしまう
・人のことでいっぱいいっぱいになって、自分のことが
後まわしになる
「もっと強くなれたらな」
そう思って、自分を責めていませんか？
でも、ちょっと待ってください。
本当の“強さ”って、なんでしょう？
大きな声でハッキリ言うこと？
ズバズバ意見を通すこと？
人とぶつかっても気にしないこと？
それは、あなたに合った強さではありません。
あなたが目指すべきは、**“しなやかさ”**なのです。
しなやかに生きるとは、「折れずに、しずかに戻る力」
木の枝でたとえるなら、
硬くてまっすぐな枝は、強い風が吹いたときにポキッと
折れてしまいます。
でも、しなやかにゆれる枝は、風に合わせて動きながら、
また元の場所に戻ってくる。
あなたの優しさは、ちゃんと使えば、この“しなやかさ”に
つながるのです。
優しいまま、しなやかに生きるための3つの考え方
① 「全部を背負わなくていい」
人の気持ちがわかるからといって、全部を受け止めなくても
いいんです。人には人の責任があり、あなたが“助けられること”と
“助けられないこと”があります。
「できることだけで、じゅうぶん」と思ってみましょう。
② 「断ることは、悪じゃない」
自分を大切にするためには、NOと言う力が必要です。
それは「冷たい」のではなく、「正直な」コミュニケーションです。
断ることで、ほんとうに大切なことに力を使えるようになります。
③ 「“やさしさ”の矢印を、自分にも向ける」
あなたはずっと、人にやさしくしてきたはずです。
でもそのやさしさを、自分に向けることは、どうでしょう？
「よくやってるね」
「今日は疲れてるよね」
そう言ってあげるだけでも、心が少し休まります。
わたし自身、50代になるまで、自分のやさしさを“弱さ”だと
思っていました。
でも、哲学にふれてから、「やさしさは、生きる力になる」
と知りました。
「本当にそれは悪いこと？」
「私が大切にしたいことは、何だろう？」
そう問いかけるだけで、自分の中心が見えてくる。
そして、そこからしなやかな強さが生まれてくるのです。
あなたは、すでに十分すてきです。
そのままのやさしさで、自分の人生を守りながら生きていく
ことができます。
優しさは、しなやかな強さにつながる。
どうか、今日からそのことを少しだけ信じてみてください。
