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ミドル世代専門コンサルタント：シゲさん

ミドル世代専門コンサルタント：シゲさん

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ミドル世代専門コンサルタント
男性
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  • 本人確認
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  • フォロワー 4
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「言葉が重い」と感じる人が軽くなる方法 記事
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あなたはこんなふうに感じたことはありませんか？「言われた一言が、ずっと頭の中から離れない」「言った言葉が誰かを傷つけたか...
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ミドル世代専門コンサルタント：シゲさん
2025/05/28 10:29
頭の中がうるさい時に効く“ひとこと哲学” 記事
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前回は、心の中でぐるぐるまわる「自動思考」に気づいて、その言葉に飲みこまれない方法をお話ししました。でも、そんなことを意...
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ミドル世代専門コンサルタント：シゲさん
2025/05/14 16:31
言葉に支配されないための脱・自動思考レッスン 記事
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前回は、「その言葉、誰のもの？」というテーマで、私たちの中に知らず知らずにしみ込んだ“他人の言葉”に気づくことの大切さを...
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ミドル世代専門コンサルタント：シゲさん
2025/05/12 10:10
その言葉、誰のもの？ 思考を縛る“口ぐせ”の正体 記事
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前回のお話では、「他人の感情に振り回されないために、心に境界線を引こう」という話をしました。今日は、もっと内側に目を向け...
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ミドル世代専門コンサルタント：シゲさん
2025/05/09 16:56
他人の感情に振り回されない自分のつくり方 記事
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前回、「人といると疲れてしまう繊細なあなた」に向けて、心が軽くなる習慣をお伝えしました。今日は、もう一歩ふみこんで、「他...
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ミドル世代専門コンサルタント：シゲさん
2025/05/01 10:51
繊細さんが「人間関係」で疲れないための習慣 記事
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あなたは、こんなふうに感じたことはありませんか？「相手を傷つけたらどうしよう」「嫌われたらイヤだな」「空気を読まなきゃ」...
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ミドル世代専門コンサルタント：シゲさん
2025/04/29 09:47
「傷つきやすい」からこそ選ぶべき生き方 記事
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あなたは、自分のことを「傷つきやすいな」と感じたことがありますか？人のちょっとした言葉が気になったり、場の空気にすぐ飲ま...
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ミドル世代専門コンサルタント：シゲさん
2025/04/25 09:06
繊細すぎる毎日がラクになる言葉の使い方 記事
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あなたは、心の中でどんな言葉を使っていますか？「私なんて、まだまだダメ」「ちゃんとやらなきゃ、迷惑かけちゃう」「また考え...
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ミドル世代専門コンサルタント：シゲさん
2025/04/24 12:00
響きすぎる心に、静かな居場所をつくる哲学 記事
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あなたの心は、毎日、いろんな音を受け取っています。誰かの言葉、家族の気配、テレビのニュース、スマホの通知。気づけば、頭の...
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ミドル世代専門コンサルタント：シゲさん
2025/04/22 09:47
「わかってほしい」が言えないあなたへ 記事
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あなたは、今までずっとまわりのことをよく見て、よく気づいて、がんばってきた人かもしれません。でも、本当はこんな気持ちが、...
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ミドル世代専門コンサルタント：シゲさん
2025/04/21 10:53
優しすぎるあなたが、強くしなやかに生きる方法 記事
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あなたはきっと、誰かの気持ちに気づきやすくて、「こんなこと言ったら、傷つけちゃうかな」「助けを求めてるかもしれない」そん...
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ミドル世代専門コンサルタント：シゲさん
2025/04/19 10:41
繊細な人が社会で生きやすくなる5つの視点 記事
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「繊細すぎる自分を責めるのは、もうやめよう」「考えすぎる癖は、才能の裏返しだった」そうお伝えしてきましたね。でも、そうは...
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ミドル世代専門コンサルタント：シゲさん
2025/04/18 09:57
「考えすぎる癖」は、才能の裏返しだった 記事
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前回のお話で、「自分を責めるのは、もうやめよう」とお伝えしました。では、どうして私たちは、そんなにいろんなことを考えすぎ...
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ミドル世代専門コンサルタント：シゲさん
2025/04/17 10:54
繊細すぎる自分を責めるのは、もう終わりにしよう 記事
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「また考えすぎちゃった…」「なんで私はこんなに気にしてしまうんだろう」そんなふうに、自分を責めたことはありませんか？誰か...
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ミドル世代専門コンサルタント：シゲさん
2025/04/16 10:59
私たちの時間には限界がある 記事
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知性が人生の時間を豊かに彩るあなたは今、人生の折り返し地点に立っています。これまでの経験や実績は確かに大切です。でも、そ...
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ミドル世代専門コンサルタント：シゲさん
2025/03/19 12:11
【空間は時間を支配する】 記事
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私たちは空間をあまり意識しないで選んでいます。学校、会社、職場など望んだところを選べた人は、そこでに時間も自ら選び望んだ...
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ミドル世代専門コンサルタント：シゲさん
2024/12/17 21:58