【逆説】切り離したら、つながった

こんにちは。うららです。

この春からヒーリングのほかに

動物保護関連の仕事に関わっています。

先日、その仕事に「行きたくない〜!!!!」と

すごく思ったんです。

めんどくさい！
うっとうしい！
気が重い！
体が動かん！

やれやれ。どっから来たのだ、この感情は？

前々回からの記事で書いてるように

「これはわたしのオリジナルじゃない」
「どこかの誰かから流れてきたもの」
「それをわたしがたまたま感知してるだけ」

という前提のもとに感じてみます。

数秒後、ちょっと前にネットで見た

「九月病」という言葉が浮かんできました。

夏休みが明けて職場や学校に復帰するのがしんどい、
行きたくないと思ってる人がめちゃくちゃ沢山いるのね…

そう思いながら「行きたくない」を感じていると

わたしだけじゃなかったんだ…！
ひとりぼっちじゃなかったんだ！

と、いまさらのように驚きながら
なんだかすごくホッとしている…
そんな自分を見つけました。

それと同時に
今までそんなに孤独だったの？
と、驚いている自分もいました。

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「そうだよね、行きたくないよね」
「わかる、わかるよ、その気持ち…」と
誰にともなく話しかけたくなりました。

心の中で、そうやって話しかけながら
引き続き「行きたくない」を感じていると

頭や体の中にギュッと詰まっていたものが
霧のようにふわーっと広がって、
空中に散っていく感覚がありました。

わたしが捉えていた「行きたくない」の波動が
複数の人のもとに戻っていって、そこからさらに
いろんな人のもとに戻って、戻って、戻っていく……

わたしと、ほかの人たちとの間に
どこまでも広がる蜘蛛の巣のような〝つながり〟があり、
その糸を伝って感情が流れていくのがわかりました。

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ある感情を自分のものとして扱い、
自分のもとに留めておくのは

本来みんなのものであるそれを
〝独占〟している状態なので、

つながりを断ち切ることになる。

対して

「自分のじゃない」と切り離し、
「ひとのもの」として扱うのは

本来みんなのものであるそれを
〝共有〟するってことになり、

つながりを深めることになる。

えっ!? 逆じゃん?!

このことは、わたし的には

「世紀の大発見」と言いたいぐらい
めちゃくちゃ新鮮な気づきでした（笑）

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エンパスさんは自他の一体化が
あまりにも当たり前すぎて

自分のもとにやってきたものを
「他人のだから要りません」と
切り離すことに慣れていません。

すべてはひとつ（ワンネス）であるはずの世界に
分離・分断を生み出すような気がするし、
自分の一部をもぎ取るみたいで寂しくもある。

ネガティブ感情であれば尚更、
「あなたのでしょ」って他人に返すなんて、
悪いことしてるみたいで気が引ける。

だけど、じつは逆だったんです。

返してあげた方がつながれて、
そのつながりが大きくなればなるほどに
「ネガティブの密度」が薄まっていく。

「苦しさの度合い」が減っていき、
「孤独感」から解放されていく。

もしネガティブな考えが忍び込んできたら、それを批判せずに受け入れて、ただ通り過ぎるのを待っているほうがいいように思うのです。感情は、抑圧したり追い出そうとしたりすればするほど、押し返してくるでしょう。そうではなく、何の判断もせずに、ただ自分の中を流れるのを許していれば、思考や感情は通り過ぎていくのです。その結果、正しい道が自然に目の前に開かれ、真の自分でいられるようになるでしょう。

『喜びから人生を生きる！ 臨死体験が教えてくれたこと』
アニータ・ムアジャーニ著／奥野節子訳（ナチュラルスピリット刊）

遠慮しなくていい。
罪悪感は不要です。

ひとのものは、ひとに返しましょう。
来たものは、去らせてあげましょう。