パニック症、不安症の向き合い方について教えます

初めまして！あやかです！ 高校生の時、パニック症になってから 10年今現在悩まされて来ました。 今はいろんな方法を使って ようやく、パニック症の飼いならしかたを つかみました！ 私はお酒もタバコもカフェインも 辞めてません。 むしろ、普通の人と同じ生活したいから 辞めません。 だって、お酒もコーヒーもモンスターも 好きやもん。 普通の人と同じことが同じように出来るように したいだけ。 何でもかんでも辞めろ辞めろ 規則正しい生活？そんなの出来るなら みんなしてる。 今はそんな世の中じゃないし 規則正しい生活を望む方が無理。 なら、今のライフスタイルにあった 付き合い方をしよう！ てことで、出品致します。