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初心者のあなたへスポーツジムでのメニュー作成します

怪我のリスクを無くした時短トレーニングメニュー作成します!

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  1. 提供形式
    PDF・各種定型ファイル
  2. お届け日数
    3日(予定)
    初回返答時間
    12時間以内(実績)

サービス内容

★トレーニング始めたいけど何から手をつけたら良いのか分からない方 ★日頃のストレス発散のため、トレーニングを始めた方 ★メリハリの付いた男性的、女性的な身体を目指す方 ★初心者の方 ★いつまでもカッコイイ身体で居たい方 最短で理想の身体へ導きます! はじめは何から手を付けていいのやら分かりませんよね!? そんなあなたの為に、目的や時間に合わせたトレーニングメニューを作成します! 怪我のリスクを無くした時短トレーニングで、健康的な身体を一緒を目指しましょう!

購入にあたってのお願い

現在の体重、身長、体脂肪率、1日の活動量(職種や運動時間・頻度等)、ストレス状況 具体的な目標、いつまでに痩せたいや季節行事など 通われているジムに設置されているマシン名称など をお伺いします。 こちらの商品はメニューの作成のみです、マシンの使い方やポイント、各フリーウェイト種目のご提案、ポイント等、痩せる為の食事指導は別メニューもしくはオプションを選択して購入してください。

有料オプション