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初心者のあなたへスポーツジムでのメニュー作成します

怪我のリスクを無くした時短トレーニングメニュー作成します!

物品配送可能

4.01 販売実績:2 残り:4枠(お願い中:1人)
  1. 提供形式
    PDF・各種定型ファイル
  2. お届け日数 3日(予定)

サービス内容

★トレーニング始めたいけど何から手をつけたら良いのか分からない方
★日頃のストレス発散のため、トレーニングを始めた方
★メリハリの付いた男性的、女性的な身体を目指す方
★初心者の方
★いつまでもカッコイイ身体で居たい方

最短で理想の身体へ導きます!
はじめは何から手を付けていいのやら分かりませんよね!?
そんなあなたの為に、目的や時間に合わせたトレーニングメニューを作成します!
怪我のリスクを無くした時短トレーニングで、健康的な身体を一緒を目指しましょう!

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購入にあたってのお願い

現在の体重、身長、体脂肪率、1日の活動量(職種や運動時間・頻度等)、ストレス状況
具体的な目標、いつまでに痩せたいや季節行事など
通われているジムに設置されているマシン名称など
をお伺いします。
こちらの商品はメニューの作成のみです、マシンの使い方やポイント、各フリーウェイト種目のご提案、ポイント等、痩せる為の食事指導は別メニューもしくはオプションを選択して購入してください。

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