サービス
サービスを探す
プロ人材を探す
仕事を探す
ブログを探す
1/1
- お届け日数
- 5日（予定）
- 初回返答時間
- 3時間以内（実績）
サービス内容
睡眠は私たちにとって大事なものです。毎日決まった時間に寝て、決まった時間に起きる。当たり前のことですが、みなさんはしっかりとした睡眠時間を確保できていますか？
実際として、仕事や家事で睡眠時間が削られているのは事実です。短時間(自身にあっていない)睡眠を続けていくと集中力の低下や免疫力の低下を招きます。それを防ぐためには睡眠！ただ寝ること！寝ると言っても10時間とか長く寝ることではありません！
自分の身体に合った睡眠時間を確保することです！
結果として自分の適切な睡眠時間を知ることで、その日1日のパフォーマンスを向上させることができます。長期間続けていくことが出来れば、身体の調子が良くなること間違いなし！仕事の効率や業績upが見込めます！
寝ないなんてことは絶対にしないでください！人間は寝なくてはいけない生き物なのです！
適切な睡眠時間を見つけるサポートをしていきます。気軽にご相談ください！
ぜひこの機会に睡眠を確保して、健康的な日常を手に入れましょう！
購入にあたってのお願い
方法はいたって簡単(実際に時間を設定し寝てもらい、次の日の体調を見て判断する)なのですが、人によっては見つけるまでに時間がかかってしまう場合があります。また、しっかり眠れる時間を確保できる方のご相談を承ります！
本人の努力も不可欠です！適切な睡眠時間を見つけるサポートします！
すぐに効果が出るわけではなくしばらく経ってから効果を実感できます！
以上のことに注意してしっかり考えた上で相談をお願いします！
ぜひ、この機会に睡眠改善をしていきましょう！
1人では絶対に悩まないでください！
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
1,000
円
1,000 円
5ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
健康・体質改善アドバイスの関連サービス
突然の腰痛、ぎっくり腰、神経痛を和らげます 突然の痛み、まずは「応急処置」としてお試しくださいませ。
龍てん～あなたの魂の羅針盤
1,500
円
長年の腰痛が改善した体験をお話します 。足のストレッチで全身の痛み全てが、一気に軽減した方法
ハムちゃん・手相占い
1,000
円
看護師歴13年❀即レスチャット30分相談にのります 即レス❀心・体の不調❀家族の事❀なんでもご相談ください
看護師❀ぱる❀心のケアステーション
1,000
円
皮膚科学に基づき300人が納得した美肌術を伝えます 肌トラブルに苦しみ、20年皮膚科に通い続けて見えた答えとは？
おたけ＠サプリアドバイザー
1,000
円
自身や愛する人の健康に不安がある方の愚痴を聞きます 勤務歴14年の看護師があなたの悩みをサポートします。
頑張り過ぎている自分にご褒美のお時間を♪
1,000
円
現役泌尿器科医が排尿・性のお悩みを匿名で聞きます 「病院では聞きづらい」を、安心して話せる場所へ。
あさのそら
1,000
円
お口の中のことなんでも相談にのります 歯科嫌いの歯科衛生士があなたの気持ちに寄り添います！
なんでも聞く歯科衛生士
1,000
円
健診・血液検査の結果をわかりやすく解説しますます この検査値、どういう意味？に元大学病院の検査技師が答えます
かず｜臨床検査技師
2,000
円
相談し放題【２日間】お薬・健康相談にお答えします そのお悩み、現役の薬剤師に相談して解決しませんか？
【あなたのかかりつけ薬剤師】
1,000
円
不妊治療経験者が30分チャットでお話をお聴きします 不妊/不妊治療/男性不妊/2人目不妊/不妊治療経験者
ゆうか⭐︎頑張りすぎる女性の味方⭐︎
1,000
円
更年期アロマをお伝えしレイキヒーリング1回します 心も身体も環境も心地よく…初心者対応レイキヒーリング1回付
lokahi0404
1,500
円
理学療法士が体の痛みや不調に対する改善方法教えます 慢性痛や日々の体の不具合のあるあなたへ
痛み・不調改善×理学療法士 ユースケ
1,500
円
食と日常生活改善だけで快眠をお手伝いします あなたの睡眠を毎日の食で強力にサポート
ぼぶ✨健康食コンサルタント
1,000
円
満枠対応中
なぜ不調になるのか？中医学×構造分析で言語化します 体調のモヤモヤを整理します｜中医学の視点で状態分析
佐々木 命縁弁証学
1,000
円
10年目の言語聴覚士が貴方のお悩み解消へ尽力します 話し方・滑舌・飲み込み・老化予防・発達相談ことばの遅れ・吃音
柚木のこ＊言語聴覚士・ライター
1,000
円
お薬・健康についてのご相談承ります 現役薬剤師があなたの「なやみごと」をお聞きします！
AKI＠薬剤師
1,000
円
原因不明の体調不良、辛いお気持ちに寄り添います だるい✵痛い✵辛い✵など…経験した私が3日間お話伺います
さくら ✤ ココロの荷おろしRoom ✤
1,000
円
看護師×鍼灸師が夜勤後の睡眠の悩みをお聞きます 眠れない夜勤明けの身体を整えて、ぐっすり眠れる状態に変えます
Kagaya｜整える看護師×鍼灸師
1,000
円
ケアマネ(介護支援専門員)への疑問にお答えします あなたのケアマネ(介護支援専門員)、本当に優秀ですか？
蒼井ゆーり。
1,500
円
不妊治療・妊活のお悩み、心の声全て受け止めます ⭐体外授精経験者の現役看護師にあなたの胸の内をお話しください
なお⭐現役スーパープロナース
1,500
円
歯のお悩み相談｜現役歯科衛生士がお答えします お口の中の不安や疑問、些細なことでもお気軽にご相談ください！
歯科衛生士めめ
1,000
円
耳つぼで自律神経を整え、疲れにくい身体をつくります なんとなく疲れやすい身体を耳つぼで整えてみませんか？
Kagaya｜整える看護師×鍼灸師
1,000
円
認定視能訓練士が目のお悩み相談をお受けします 白内障手術、ICL、眼鏡相談など親身に対応させていただきます
apple white
1,000
円
リピーター様☆薬膳・薬のちょっとした質問を受けます 薬⭐︎飲み合わせ⭐︎更年期⭐︎薬膳⭐︎体質などお気軽に⭐︎
ひさ＠薬剤師＆国際薬膳師
1,000
円
評価・感想（1件）
- 2019年11月2日おこめmama参考になりました。
健康・体質改善アドバイスの人気サービス
タカ式 10年悩んだ口臭を克服した方法教えます 本田式口臭外来でもダメだった口臭を克服した方法
⭐︎タカ⭐︎
10,000
円
産婦人科医がエコーの性別予測と見え方を解説します 性別予測が可能か不安な方はお見積もりから無料で確認可
とんたん 周産期専門医 超音波専門医
2,000
円
潜在意識を使った視力回復法を教えます 眼筋トレーニングだけではダメ！ 脳のブレーキを外すメソッド
自力で視力回復した人
10,000
円
看護師歴13年❀３日間チャットじっくりお話しします 3日間あなたに寄り添います❀長文OK❀お悩み相談❀雑談❀
看護師❀ぱる❀心のケアステーション
3,000
円
お急ぎの方！納期指定で性別予測、エコー解説をします 性別予測、エコー解説について納品日ご指定のある方はこちら！
とんたん 周産期専門医 超音波専門医
2,500
円
予約受付中
未来の妊娠へ☆卵子凍結のご相談を承ります 加齢対策や病気治療で卵子凍結を考えている方、ご相談ください！
妊活不妊治療総合カウンセリング 松本悠利
160
円
/分
予約受付中
妊娠・不妊治療相談☆専門カウンセラーが支援します 専門カウンセラーと一緒に前向きな選択を探していきませんか？
妊活不妊治療総合カウンセリング 松本悠利
160
円
/分
リピーター様用！専門医がエコー解説をします こちらはリピーター様用のサービスになります。
とんたん 周産期専門医 超音波専門医
1,000
円
現役泌尿器科医が排尿・性のお悩みを匿名で聞きます 「病院では聞きづらい」を、安心して話せる場所へ。
あさのそら
1,000
円
赤ちゃんの性別判定いたします 11週〜OK！エコーに映る小さなサインを読み解きます。
まいか ＠赤ちゃんの性別判断
1,500
円
予約受付中
トコジラミ作戦会議/具体的なアドバイスします 一人で悩まず専門家と一緒に撲滅作戦を立てましょう
トコジラミ警察
100
円
/分
予約受付中
現役歯科衛生士♡お口の悩みにアドバイスします ずっと自分の歯で⭐︎気になることなんでも聞いてください！
希輝⭐︎Kiki
100
円
/分
不妊治療・生殖医療に関する相談にのります 妊娠についてお悩みの方、専門家とお話しませんか？
フクワライ embryology2901
2,000
円
美しく生まれ変われる究極の美容法を５０個教えます おかげさまで本当によく売れてます‼️
カラフル情報誌 売上アップ術を出品中
1,500
円
突然の腰痛、ぎっくり腰、神経痛を和らげます 突然の痛み、まずは「応急処置」としてお試しくださいませ。
龍てん～あなたの魂の羅針盤
1,500
円
今すぐ相談可能
CS・難病で疲れきってしまったあなたに寄り添います ◯私があなたをひとりにさせない《化学物質過敏症》予防・相談◎
ひかるオアシスルーム＊LTreading
100
円
/分
看護師歴13年❀即レスチャット30分相談にのります 即レス❀心・体の不調❀家族の事❀なんでもご相談ください
看護師❀ぱる❀心のケアステーション
1,000
円
食と日常生活改善だけで快眠をお手伝いします あなたの睡眠を毎日の食で強力にサポート
ぼぶ✨健康食コンサルタント
1,000
円
ホメオパシーのミニ相談を承ります ホメオパシー(自然療法)を始めてみたい、試してみたい方へ
Ylang Ylang
1,000
円
TWスペシャルセットリピーターの方はこちら♡ます カルマの解消★インナーチャイルドの癒し★お金のブロック解除
シイピアSepia
12,000
円
健診・血液検査の結果をわかりやすく解説しますます この検査値、どういう意味？に元大学病院の検査技師が答えます
かず｜臨床検査技師
2,000
円
予約受付中
不妊治療・妊活のお悩み、心の声全て受け止めます ～不妊治療経験のある妊活プロ看護師が全面サポートします～
なお⭐現役スーパープロナース
100
円
/分
体調不良のお悩みを優しくうかがいます ちょっと気になる身体のこと、看護師に相談してみませんか？
NIJI【虹】♡愛のインサイトオラクル♡
100
円
/分
今すぐ相談可能
予約受付中
秘密厳守で傾聴！どんな悩みも親身になりお話伺います ジェンダー/レス/癖/コンプレックス/恐怖、吐き出して
kako❤️家庭作業療法士☆ママに笑顔を
160
円
/分
お気に入り登録が多いサービス
タカ式 10年悩んだ口臭を克服した方法教えます 本田式口臭外来でもダメだった口臭を克服した方法
⭐︎タカ⭐︎
10,000
円
産婦人科医がエコーの性別予測と見え方を解説します 性別予測が可能か不安な方はお見積もりから無料で確認可
とんたん 周産期専門医 超音波専門医
2,000
円
猫背を自分で10秒で矯正できる最強矯正技を教えます 体の軸の第一人者が、発見した10秒でできる猫背姿勢矯正法
大本達夫＠ 姿動軸 体の軸を作る第一人者
4,500
円
TWスペシャルセットリピーターの方はこちら♡ます カルマの解消★インナーチャイルドの癒し★お金のブロック解除
シイピアSepia
12,000
円
サプリ代を無駄にしない！賢い選び方の基本を教えます なんとなく選んでいませんか？後悔しないサプリ選びの新常識
おたけ＠サプリアドバイザー
1,500
円
ネット検索だけじゃ解決できない食のお悩み解決します 栄養・食事相談、その他のご要望まで管理栄養士におまかせ下さい
かかりつけ管理栄養士 中野照規
1,500
円
薬膳&漢方的⭐️薬剤師が薬膳体質タイプ診断をします 国際薬膳師がおすすめ食材提案⭐️食生活改善も◎健康相談も❗️
ひさ＠薬剤師＆国際薬膳師
3,000
円
予約受付中
女性医師が電話で悩み相談お受けします 医療健康相談/女医/介護等。合わなければ即切りOK。
QOL内科ママDr
220
円
/分
今すぐ相談可能
女性専用★人に聞けないデリケートなお悩み伺います 脱毛/膣ケア/お股のケア /パートナー問題/レス等お気軽に！
玲子♦️クレアインサイト（洞視）
140
円
/分
美しく生まれ変われる究極の美容法を５０個教えます おかげさまで本当によく売れてます‼️
カラフル情報誌 売上アップ術を出品中
1,500
円
B健康指南(花粉症*便秘*頻尿等)＋PDF3個ます 癌を自分で直す方法と花粉症の激安対策追加 結石*爪異常*
ミヤとアンナ
1,000
円
今すぐ相談可能
予約受付中
秘密厳守で傾聴！どんな悩みも親身になりお話伺います ジェンダー/レス/癖/コンプレックス/恐怖、吐き出して
kako❤️家庭作業療法士☆ママに笑顔を
160
円
/分
歯に関してお悩みの方、相談受け付けます 歯科医師に中々聞けないあれこれにお答えします
beermania
1,000
円
もっと気楽に♡話しづらい性のお悩み、お聴き致します 恥ずかしがらなくて大丈夫、あなたを受けとめます。話しましょ。
きぃ⭐️幸せを呼び込むふわっと女神⭐️
100
円
/分
更年期アロマと天使のメッセージをお伝えします 更年期障害で心と体が辛いあなたへ
lokahi0404
1,500
円
うつ病・不安・パニック障害を治す方法を教えます 呼吸が安定しないので、うつ、不安、パニックになってしまう！
大本達夫＠ 姿動軸 体の軸を作る第一人者
2,500
円
予約受付中
気になる『なんとなく不調』を電話でうかがいます 医者に行くほどじゃないんだけど…【電話版】
よりそいナース まなみ
100
円
/分
お急ぎの方！納期指定で性別予測、エコー解説をします 性別予測、エコー解説について納品日ご指定のある方はこちら！
とんたん 周産期専門医 超音波専門医
2,500
円
元祖！あなた専用！アロマ＆ハーブをご提案します 今のあなたに最適なアロマ、ハーブをご提案！キット配送も可能！
ForRelief★niji_dream
1,500
円
緊張やストレスを最速最短でほぐす方法を教えます 心身をほぐしたい方や大切な場面で最大限の力を発揮したい方！
yurika＊
3,000
円
精神科・心療内科の疑問にお答えします 精神科勤務経験者が丁寧にサポート
iyoku
3,000
円
顔写真から美容整形コンサルをさせていただきます 美容整形について私の整形経験を基にアドバイスします！
momo 美容整形×HSPのご相談
2,500
円
眼科@視能訓練士が目に関する医療相談にお答えします 眼科専門病院経験14年目役職有。豊富な経験を基に対応します。
Henzel
1,500
円
長年の腰痛が改善した体験をお話します 。足のストレッチで全身の痛み全てが、一気に軽減した方法
ハムちゃん・手相占い
1,000
円
健康・体質改善アドバイスの定番サービス
専門医がエコー性別を確率でやさしくお伝えします 簡易版：エコーでの性別予測 文章のみ
とんたん 周産期専門医 超音波専門医
1,000
円
TWスペシャルセットリピーターの方はこちら♡ます カルマの解消★インナーチャイルドの癒し★お金のブロック解除
シイピアSepia
12,000
円
今すぐ相談可能
あなたの「痩せたい想い」を応援します 頑張らなくて大丈夫♡理想の自分をイメージするだけ！！
癒しの母⭐️れこママ
100
円
/分
リピーター様用！専門医がエコー解説をします こちらはリピーター様用のサービスになります。
とんたん 周産期専門医 超音波専門医
1,000
円
体重を増やしたい！健康的に増量できるサポートします 看護師が中医学に基づき、1ヶ月間手厚くアドバイスします！
ohanurse
12,000
円
超簡単!!現役栄養士が栄養価計算します 写真が撮れれば誰でも簡単にできます！
渡辺 みあ。
1,000
円
予約受付中
気になる『なんとなく不調』を電話でうかがいます 医者に行くほどじゃないんだけど…【電話版】
よりそいナース まなみ
100
円
/分
歯に関してお悩みの方、相談受け付けます 歯科医師に中々聞けないあれこれにお答えします
beermania
1,000
円
酒量を減らしたい方、専門家が充実サポートします 1,000人以上の依存症支援をしてきたプロとともに安心トライ
ラクト｜心に寄り添い、前に進むサポーター
3,000
円
予約受付中
不妊治療・妊活のお悩み、心の声全て受け止めます ～不妊治療経験のある妊活プロ看護師が全面サポートします～
なお⭐現役スーパープロナース
100
円
/分
予約受付中
妊活・不妊治療経験の看護師が丁寧にお聴きします 〜体外受精・流産・死産を経験した看護師によるアドバイス〜
そら｜妊活・不妊治療こころケア看護師
100
円
/分
花粉症が楽になって喜ばれた方法を伝授します 20年持ち歩いたボックスティッシュを手放した私のお話し。
おたけ＠サプリアドバイザー
1,000
円
慢性腰痛で悩むあなたに本気で向き合います 腰痛改善に何をしていいかわからない方へやること明確に
はやたん｜優しく執筆・運用・健康サポート
3,000
円
口臭を消す方法お教えします 出品にあたり何人にも試してもらいましたが効果ありでした！
歌詞に音楽をつけます
1,500
円
更年期障害、フェムケア、婦人科疾患の相談に乗ります 女性特有の悩みを聞き、アドバイスをさせて頂きます。
DRGGS
2,500
円
健診・血液検査の結果をわかりやすく解説しますます この検査値、どういう意味？に元大学病院の検査技師が答えます
かず｜臨床検査技師
2,000
円
心身が発する警告を漢方薬剤師が舌相占い?を致します あなたに必要な食べ物や過ごし方をあなたに寄り添い案内します。
358愛ノ漢方薬剤師美姫ミキ
100
円
/分
自身や愛する人の健康に不安がある方の愚痴を聞きます 勤務歴14年の看護師があなたの悩みをサポートします。
頑張り過ぎている自分にご褒美のお時間を♪
1,000
円
予約受付中
乳がん全摘後再発経験者がお話ききます 大丈夫。あなたのがんはあなたに何と言っていますか？
さきママさん
100
円
/分
原因不明の不調改善に向けて全力で徹底サポートします 不調改善に向けて何をしていいかわからない方へやることを明確に
はやたん｜優しく執筆・運用・健康サポート
3,000
円
現役医師が妊娠の可能性について相談に乗ります 不安な性交をして妊娠の可能性が不安な方に
【現役医師】性病の専門医
1,000
円
ケアマネ(介護支援専門員)への疑問にお答えします あなたのケアマネ(介護支援専門員)、本当に優秀ですか？
蒼井ゆーり。
1,500
円
予約受付中
現役トレーナー対応！ダイエットのお悩み解消します 1分200円〜:あなたのダイエット、ここから変わる！
RYOTA＠ケトダイエットコーチ
200
円
/分
