許せないという感情は放っておくと
いつの間にか溜まってしまうものです。
感情が爆発してしまわないうちに
早めに処理できるようになると人生も楽になります。
・許せないと思う相手がいる。
・八つ当たりして人間関係を壊してしまう。
・目の前にいない相手をいつまでも恨んでしまう。
・被害者思考から抜け出せない。
・怒ることが疲れるのにやめられない。
許せないと思う怒りや、恨み、
イライラする感情を
自分の中で処理して、
楽に生きるための方法をお伝えします(^-^)
PDF形式で動画付きの13枚の
実践型ワークブックとなります。
印刷してお使いいただくとより効果的です^ ^
さらに「怒り」に対する理解、ストレス対策などの
理解編（13枚）もお付けします。
ワークシートを繰り返し実践することで、
次のような効果が期待できます。
・許せない感情を鎮めることができる。
・自制心が身につく。
・被害者思考から抜け出せる。
・自分の嫌な感情に振り回されなくなる。
・生産性が上がる。
・人を思いやれる心や共感力を鍛えることができる。
・人間関係が良くなる。
・ストレス、罪悪感を軽くする。
私自身は、元々ネガティブな感情の持ち主で、
嫌な感情に振り回されたり、
いつまでも許せない感情が残り、
人に八つ当たりして、
人間関係が悪くなることも多々あり、
この厄介な感情をどうにかしたいと思い、
カウンセリングや心理学、
脳科学、コミュニケーションを学んだ中で、
自身や相手のことを見つめ直し、
現状を少しずつ変えていくことができました。
《内容の大まかな流れ》
・自分の感情の解放と本音を見つける。
・相手の感情への理解。
・どうしても許せないとき。
・被害者思考をリセットする考え方。
・怒りの感情のメリットと使い方。
・いつまでも思い返してイライラしてしまう場合。
・相手とのこれからの関係を見つめ直す。
・理解編では、ストレス対策、罪悪感、無価値感などについて。
自己完結型なので深い悩みを打ち明けたり、
人間関係を頑張る必要はありません。
セルフワークにお役立てください(^-^)
こちらはPDF形式でファイルのお渡しをもちまして
お取引完了となります。
人間関係、仕事面、プライベートの充実、
自由なライフスタイルにお役立てください(^-^)
数ある商品の中、ご覧くださりありがとうございます！
注意点やお願いがありますのでご一読ください^ ^
・ご購入後2日以内にファイルをお渡しします(^-^)
・PDFファイルのお渡しをもちましてお取引き完了とさせていただきます。
・内容に関するご質問やご要望などがあればお知らせください(^-^)
・ワークの目安は1〜2時間程度で、時々繰り返し実践していただくことで、日常レベルで定着していきます。
（ワークの効果を確約するものではありません。）
・夜間や深夜時間帯でのメッセージの対応はしておりません。
・精神疾患などで、あまりにも具合の悪い方には向いてません。（まずは睡眠と食事で体調を整えましょう！）
・ワークが合わない方もおられますので、
返金など対応いたしますので
低評価をいただく前にお申し出くださいm(_ _)m
