ダイエットのお悩みを何でもお聞きします

はじめまして！SHIHOです(*^^*) 「痩せたいのに全然続かない…」 「頑張っているのに痩せない！」 「昔は痩せていたのに…」 「ストレスでついつい食べてしまう」 「ダイエットとリバウンドの繰り返し」 「何から始めたらいいか分からない！」 そんなお悩みありませんか？ ダイエットがうまくいかないと、 「私って意志が弱いんかな…」 「もっと食べるの我慢しなあかん！」 「運動が足りないのかな…」 と、自分を責めてしまいがちですよね。 でも、ちょっと待ってください！ 本当にそれは、あなたの意志が弱いからでしょうか？ 【痩せられない理由は人それぞれ！】 私は、ダイエットがうまくいかない背景には、食事や運動以外にもさまざまな理由があると考えています。 例えば… ・仕事や人間関係のストレス ・睡眠不足や生活リズムの乱れ ・無理な食事制限 ・自分に合っていないダイエット方法 ・頑張りすぎて疲れてしまうこと だから私は、「これを食べたらダメ！」「もっと運動して！」と一方的にお伝えするのではなく、 「なぜ食べてしまうのか？」 「なぜダイエットが続かないのか？」 「今の生活で何なら続けられそうか？」 を一緒に考えていきたいと思っています(*^^*) 【こんな私がお話を聞きます！】 私は普段、フィットネスジムの店長として働いています。 心理カウンセラー・ダイエットアドバイザーの資格も持ち、心と体の健康を大切にしています。 性格は関西弁で明るくハキハキ！ 元気いっぱいのパワフルガールです♪笑 ただ優しく共感するだけではなく、必要な時には現実的なアドバイスもお伝えします。 もちろん、頭ごなしに否定したり、厳しい食事制限を押しつけたりすることはありません。 【サービスの流れ】 (1) ご購入後、今のお悩みを1通送ってください。 (2) 食事・運動・生活習慣・過去のダイエット経験など、教えていただいた内容を確認します。 (3) お悩みの背景や、無理なく始められそうなことについて、私から丁寧に1通お返事します。 【追加相談もできます♪】 「もう少し詳しく聞きたい！」 「返信を読んで、また質問したくなった！」 そんな方には追加相談もご用意しています。 ・追加相談1往復：＋500円 ※出品時に設定した追加料金・利用条件が適用されます。 私は、ダイエットは短期間だけ頑張るものではなく、無理なく続けられることが大切だと思っています。 好きなものも楽しみながら、自分に合った方法を一緒に探していきませんか？ 一人で頑張らなくて大丈夫！ まずは今のお悩み、私に聞かせてくださいね(*^^*)