職場でのパワハラ・モラハラ、否定せずに受け止めます

「毎朝、出社するのが恐怖で動悸がする」「『自分が仕事ができないからだ』と自分を責めてしまう」——そんな限界の状態で耐え続けていませんか？ 職場でのパワハラやモラハラは、日々の言葉や態度で少しずつ心を削られていくため、周囲に相談しても「どこにでもあることだよ」「気にしすぎじゃない？」「嫌ならやめれば？」といった不条理な「正論」で片付けられがちです。その結果、誰にも言えず、誰にも理解してもらえない孤独の中で、「自分が悪いのではないか」と自分自身を追い詰めてしまう方が少なくありません。 実は私自身も、過去に職場で激しいパワハラ・モラハラを経験しました。 理不尽な叱責に怯え、自分の尊厳を打ち砕かれ、誰にも助けを求められずに心が壊れそうだった日々を過ごしたからこそ、あなたの言葉にならない恐怖や悔しさ、途方もない無力感が痛いほどよく分かります。「経験者として話を聞く」からこそ、上べだけの励ましや精神論ではなく、あなたの苦しみに心から寄り添うことができます。 だからこそ、私の相談室ではあなたの感情を否定したり、「もっと頑張れ」と説教をしたりすることは一切ありません。 「あなたが気にしすぎなのでは」なんて言葉で傷つけることもありません。あなたが職場で受けてきた理不尽な扱い、悔しさ、悲しみ、怒りを、ありのまま受け止めます。 「何が辛いのか、上手く言葉にまとめられない」 「ただ、この吐き気や恐怖を聞いてほしい」 「もう限界だけど、どう動けばいいのか分からない」 支離滅裂になってしまっても構いません。感情が溢れて涙が出てしまっても大丈夫です。まずは、心の中に溜まった吐き出せない想いを、そのまま打ち明けてみませんか？ 秘密は厳重に守られます。同じ痛みを通過してきた経験者として、あなたが心の安全を取り戻し、自分自身を守るための味方になります。 もう、1人で耐え続けなくて大丈夫です。心の荷物を少し降ろして、あなたのペースでお話ししてみませんか？