生きづらさの奥に眠る、あなたの可能性を引き出します

はじめまして。 "なぜかわからない不安・焦り"に寄り添うウェルビーイングコーチのなるです。 看護師として働きながら、大学院でウェルビーイングやポジティブ心理学、コーチングを学んでいます。 かつての私は、 いつもなぜだか不安で、焦っていました。 日曜日の夜になると仕事のことが頭をよぎって、 せっかくの休みなのに、心から楽しめない。 不安になると、体が動かなくなる。 やりたいことはあるのに、動けない。 理想はあるのに、現実とのギャップに押しつぶされそうになる。 どうしたらいいのか、わからない。 今の自分を受け入れられなくて、 全部がどうでもよくなって、 「自分の価値なんて、ないんじゃないか」 そんなふうに存在価値も見失う時期がありました。 そこから、 心の仕組みや自己受容、生活の整え方に向き合い、 "なぜ不安なのか"を無理に説明しようとするのをやめて、 まず自分の気持ちを否定せずに聞く、ということから始めました。 だから私は、 "なぜかわからないけれど不安な人が、安心して呼吸ができる場所" をつくりたいと思い、今の活動をしています。 私のサポートは、 励ましだけでも 説教でも 答えを教えることでもありません。 あなたのペースで、 気持ちを言葉にしながら、あなたの中にある可能性を一緒に見つけていく伴走型です。 ◆こんな方に向いています ✔なぜかいつも不安で、焦りがある ✔日曜の夜になると仕事のことを考えて休みを楽しめない ✔不安になると動けなくなる ✔やりたいことはあるのに、動けない ✔理想と現実のギャップに苦しくなる ◆期待できる変化 ◎ 「なぜか不安」の正体が、少しずつ言葉になる ◎ 自己否定がゆるむ ◎ 不安になっても、少しずつ動けるようになる ◎ 理想と現実のギャップとの付き合い方が見えてくる ◎ 「これでいい」と思える自分に戻れる 安心感を育みながら、 あなたの中に眠っている本当の気持ちと可能性を、 一緒に引き出していきます。 不安は、あなたがおかしいから感じるものじゃありません。 そのままの気持ちで、一度頼ってください。