心と体の土台を整えるコーチです
はじめまして、なるです。
あなたのSafe placeを作っていくスピリチュアルウェルネスコーチとして活動しています。
看護師として働きながら、大学院でウェルビーイングやポジティブ心理学、コーチングを学び研究しています。
かつての私は、
いつもなぜだか不安で、焦っていました。
日曜日の夜になると仕事のことが頭をよぎって、
せっかくの休みなのに、心から楽しめない。
不安になると、体が動かなくなる。
やりたいことはあるのに、動けない。
理想はあるのに、現実とのギャップに押しつぶされそうになる。
どうしたらいいのか、わからない。
今の自分を受け入れられなくて、
全部がどうでもよくなって、
「自分の価値なんて、ないんじゃないか」
存在価値も見失っていた時期がありました。
そこから、
心の仕組みや自己受容、生活の整え方に向き合い、
“なぜ不安なのか”を無理に説明しようとするのをやめて、
まず自分の気持ちを否定せずに聞く、ということから始めました。
だから私は、
“なぜかわからないけれど不安な人が、安心して立ち止まれる場所”
をつくりたいと思い、今の活動をしています。
