ウェルネスコーチNaru

心と体の土台を整えるコーチです

はじめまして、なるです。 あなたのSafe placeを作っていくスピリチュアルウェルネスコーチとして活動しています。 看護師として働きながら、大学院でウェルビーイングやポジティブ心理学、コーチングを学び研究しています。 かつての私は、 いつもなぜだか不安で、焦っていました。 日曜日の夜になると仕事のことが頭をよぎって、 せっかくの休みなのに、心から楽しめない。 不安になると、体が動かなくなる。 やりたいことはあるのに、動けない。 理想はあるのに、現実とのギャップに押しつぶされそうになる。 どうしたらいいのか、わからない。 今の自分を受け入れられなくて、 全部がどうでもよくなって、 「自分の価値なんて、ないんじゃないか」 存在価値も見失っていた時期がありました。 そこから、 心の仕組みや自己受容、生活の整え方に向き合い、 “なぜ不安なのか”を無理に説明しようとするのをやめて、 まず自分の気持ちを否定せずに聞く、ということから始めました。 だから私は、 “なぜかわからないけれど不安な人が、安心して立ち止まれる場所” をつくりたいと思い、今の活動をしています。