ジャーナリングであなたの思考を整理します

★先着3名様限定モニター価格（1,500円）★ 「何だか毎日が苦しい」 「もっと楽に、軽やかに働きたい」 「自分にはもっと可能性があるはず」 そんな想いを抱えながら、一人でモヤモヤしていませんか？ 私自身、かつて人生の「沼」の中にいました。 学生時代の進路迷走、就活での最終面接全落ち、合わない働き方での消耗……。「優等生に見られたい」と無理を重ねる一方、思うような評価も得られず、自分が本当はどうしたいのかすら見失っていました。 そんな暗闇から私を救ってくれたのが「ピラティス」と「ジャーナリング」です。 自分の心を置き去りにしていたことに気づき、身体と心に問いかけ続けた結果、私のキャリアは大きく変わり始めました。 ・ 新規プロジェクトへのアサイン＆目標達成 ・メンバーからリーダーへの昇進 ・ 未経験業界への転職成功＆年収150万円UP 業務内容・待遇の両面で「本当に望む働き方」を叶えることができたのです。 思考が凝り固まっている時は、まず身体の緊張をほぐすこと。そして、身体が緩んだ状態で自分の本音を書き出すこと。 この2つを掛け合わせることで、驚くほど思考がクリアになります。 かつての私を引っ張り上げてくれた人がいたように、今度は私があなたの手を取り、寄り添いながらサポートさせていただきます。 ◾️セッションの流れ（50分間） 1. 自己紹介＆ヒアリング（5分） お互いの自己紹介と、今の状況や目指すゴールを擦り合わせます。 2. ストレッチで身体をほぐす（20分） 画面OFFでもOK！緊張をほぐし、リラックス状態を作ります。 3. ジャーナリングで心にアプローチ（20分） 書き方の型をお伝えした上で、黙々とご自身の心と向き合っていただきます（質問はいつでもOK）。 4. アウトプット＆振り返り（5分） 体感した変化や感想を共有し、明日からのヒントをお渡しします。 ◾️選べる3つのプラン 【単発（50分×1回）】 まずは一度体験してみたい方に。 【14日間（50分×3回 ＋ メッセージにて壁打ち）】 ※準備中 【30日間（50分×6回 ＋ メッセージにて壁打ち ＋ 前後カウンセリング各30分）】 ※準備中 「もっと楽に、私らしく働いていい」 そう自分に許可を出せるきっかけを、一緒に作っていきましょう。お気軽にご相談ください！