心のクセを整え、自分軸を育てます

心のクセを整え、自分らしい選択を定着させるための 【60分×3回コーチングセッション】です。 単発では「気づき」を中心に、 継続では「行動の定着」「自分軸の強化」をサポートします。 【 セッションの流れ 】 ・現状の整理 　今の悩みやモヤモヤを言語化し、心のクセを見つけます。 ・心のクセの理解 　繰り返してしまう思考・感情のパターンを一緒に紐解きます。 ・自分軸の発見 　“私はどうしたい？”を中心に、選択の基準を整えます。 ・行動の一歩設計 　小さな一歩を具体的に決め、実生活に落とし込みます。 【こんな方におすすめ】 ・単発セッション後、さらに深めたい方 ・行動を継続し、自分軸を育てたい方 ・心のクセを整え、軽やかに生きたい方 【 セッション後の変化 】 ・比較から自由になれる ・自己否定が減り、穏やかな自己対話ができるようになる ・感情を穏やかに扱えるようになる ・自分らしい選択ができるようになる ・行動が続き、望む方向へ進めるようになる あなたの心のクセを丁寧に整えながら、 “自分らしく生きるための選択”を日常に根づかせていきましょう。 3回の継続セッションで、軽やかに進めるあなたを一緒に育てていきます。