行きたい未来を一緒に言語化します

「やりたいことはある気がするのに、いざ考えると頭が真っ白になる」——そのまま無理に目標を立てようとして、しんどくなっていませんか？ このセッションでは、最初に目標設定はせず、まずは安心して話せる時間をつくることから始めます。 この順番には理由があります。 強い不安やストレスを抱えているとき、脳は”今をしのぐこと”で手一杯になり、未来を思い描く余裕を失います。 反対に、安心できる状態が戻ると、「こうなりたい」という気持ちやアイデアが自然と浮かんでくるものです。 ※心理学では、こうして立ち上がってくる未来の自己像を「可能自己（Possible Self）」と呼びます 私の役割は、その状態になるようセッション内で整えながら、浮かんだものを言葉にするお手伝いをすることです。 対話の中では、たとえばこんなことを整理していきます。 ・いま感じているモヤモヤの正体 ・本当は惹かれているもの、憧れているもの ・こんなふうに働きたい・暮らしたいという感覚 ・自分では気づきにくい強み ・今すぐ試せそうな小さな一歩 ご自身が「こんな人生、いいな」と心が動く未来を、はっきりさせていく時間をご提供します。 現職の会社でも、経営コンサルタントの大先輩から若き卵たちまで、関わる人たちの頭が働くよう、いつもこの順番を念頭に、チームメンバーのカウンセリングや1on1をしています。その経験を活かし、この時間ではあなたのペースに合わせてお話を伺います。 ▼こんな方へ ・やりたいことはあるのに、うまくまとまらない ・今の働き方や生き方に、なんとなくモヤモヤしている ・自信が持てず、一歩を踏み出せずにいる ・本当にやりたいことを、自分の言葉にしてみたい うまく話せなくても全然大丈夫です。 まずはお気軽にご相談ください。