仕事・職場の悩みから、あなた自身を取り戻します

ご覧いただきありがとうございます。あなたの側に立って寄り添い、あなた自身を取り戻していきます。 これまで21年間に渡る相談実務を通して得たスキルを活かし、気持ちが楽になり、解決への道が拓かれる相談を行っています。 相談では、心理学やカウンセリング理論も活用していますので、心が楽になる感覚と同時に、理論的な分かりやすさがあり、すっきりするとの評判を頂いてきました。 守秘義務を徹底していますので、お話し頂いた内容が外に出ることは一切ありません。安心してお話しください。 ■仕事の悩みや職場の人間関係で、心が疲れていませんか？ 「上司の言葉がずっと頭から離れない」 「同僚とうまく関われず、職場で孤立している」 「職場の人に気を遣いすぎて疲れてしまう」 「仕事に行く前から気持ちが重くなる」 「頑張っているのに認めてもらえない」 「自分ばかり我慢している気がする」 「仕事を辞めたいけれど、本当に辞めていいのか分からない」 そんな気持ちを、一人で抱え込んでいませんか？ この電話相談は、仕事や職場の人間関係で疲れ悩んでおられる方が、抱えている思いを安心して話し、気持ちを整理するための時間です。 誰にも言えなかったことも、 うまく言葉にできないことも、 まとまっていない気持ちのままでも大丈夫です。 あなたのお話を否定したり、 「こうするべき」と一方的に答えを押しつけたりすることはありません。 あなたのペースを大切にしながら、今感じている苦しさや不安をじっくりお聴きします。 ■こんなお悩みをお話しいただけます ・上司、同僚、部下との人間関係がつらい ・疲れてしまって頑張れない ・職場で孤立しているように感じる ・苦手な人との接し方が分からない ・嫌なことを言われても言い返せない ・人に気を遣いすぎて疲れてしまう ・仕事に行くのがつらい ・仕事への不安やプレッシャーが大きい ・頑張っているのに評価されない ・自分に自信が持てなくなった ・仕事を辞めたい ・転職するべきか迷っている ・退職したいけれど決断できない ・今後どのように働けばいいのか分からない ・とにかく誰かに話を聞いてほしい 「こんなことで相談してもいいのかな？」と思うようなことでも大丈夫です。 仕事の悩みは、毎日のことです。 小さなストレスでも、毎日積み重なれば大きな負担になります。 仕事中だけではなく、家に帰ってからも嫌な出来事を思い出したり、翌日のことを考えて気持ちが沈んだりすることもあるでしょう。 だからこそ、一人で我慢し続けるのではなく、今感じていることを言葉にしてみてください。 ■お電話では一緒に気持ちを整理します まずは、あなたが今一番話したいことからお聴きします。 「何から話せばいいのか分からない」という場合も心配ありません。 まずは、今まで我慢してきた気持ちを話してください。 不安、怒り、悔しさ、悲しさ、寂しさ。 どんな気持ちでも構いません。 言葉にして誰かに話すことで、頭の中をぐるぐる回っていた思いが少しずつ整理されていくことがあります。 ■出来ていたことの中にヒントがあります つらい気持ちの中では、どうしても出来ないことに心が向かってしまいますが、よく探せば出来たこともあるはずです。その中に解決のヒントがあります。 ■相談後に目指すこと この電話相談では、お話をすることで、 「少し気持ちが軽くなった」 「自分が何に苦しんでいたのか分かった」 「考えが整理できた」 「明日からどうすればいいか少し見えてきた」 「まずはこれをやってみようと思えた」 そんな小さな変化につながる時間を目指しています。 ■うまく話せなくても大丈夫です 電話相談だからといって、きれいに説明する必要はありません。 「つらい」 「もう疲れた」 「どうしたらいいか分からない」 最初は、それだけでも大丈夫です。 途中で言葉に詰まっても構いません。 同じ話を何度しても構いません。 泣いてしまっても大丈夫です。 誰にも言えなかったこと、職場では言えなかった本音、家族や友人には心配をかけたくなくて話せなかったこと。 安心してお話しください。 ■短時間のご相談も歓迎です 「少しだけ聞いてほしい」 「今日あった嫌なことを話したい」 「気持ちが落ち着くまで付き合ってほしい」 そんなご利用でも大丈夫です。 長く話さなければいけないということはありません。 あなたのご都合やお気持ちに合わせてご利用ください。 この時間は、 あなたが自分の気持ちと向き合い、自分らしさを取り戻していくための時間です。 「誰かに聞いてほしい」 そう思ったときに、お電話ください。 あなたの心が少しでも軽くなり、 次の一歩を考えられるよう、心を込めてお話をお聴きします。