「家族なんだから介護して当たり前」
そんな言葉に、自分の気持ちを押し込めていませんか？
在宅介護は、想像以上に孤独です。
終わりの見えない毎日。
何度呼ばれても手を止めなければいけない生活。
自分の時間なんてなくなっていく感覚。
優しくしたいのに、優しくできない日がある。
イライラしてしまう自分に罪悪感を抱く夜もある。
「もう無理かもしれない」
「誰か助けて」
そう思っても、周りにはなかなか言えない。
介護している人ほど、弱音を吐けなくなってしまうから。
でも、本当は
頑張りすぎているだけなんです。
ここでは、キレイごとは言いません。
「もう顔を見るだけでしんどい」
「優しくできない」
「逃げたい」
「こんなこと思う私は最低」
そんな言葉も、そのまま吐き出して大丈夫です。
介護をしていると、
“介護する人”として生きる時間が増えすぎて、
気づけば“自分自身”がどこかへ消えてしまう。
だからこそ、
誰かに本音を話せる時間って本当に大切なんです。
私は、あなたを責めません。
無理に前向きな言葉を押しつけることもしません。
ただ、
「今日もしんどかった」
その気持ちを安心して置いていける場所でありたいと思っています。
泣いてしまっても大丈夫。
まとまらない話でも大丈夫。
愚痴だけでも大丈夫です。
介護を頑張っているあなたが、
少しだけ呼吸できる時間になりますように。
あなた様からのご連絡お待ちしております。
私と会話することで少しでも気持ちが
安らぎますように。
ここまで読んでくださりありがとうございます。
「こんなことで電話していいのかな…」
「うまく話せるかわからない…」
そんなお気持ちでも大丈夫です。
まとまっていなくても、泣いてしまっても、
怒りやモヤモヤがあっても大丈夫。
安心してお話しできる時間を心がけています。
◾️通話中にお呼びするお名前を教えてください。
ニックネームでもOKです。
◾️不安なことがありましたら、通話前に
お気軽にメッセージをください。
◾️自分には合わないな…と感じた場合は、
無理をせず途中で切っていただいて大丈夫です。
その際は「終了します」と一言だけ
教えていただけると安心です。
◾️お時間が気になる場合は、あらかじめご希望の
制限時間をお知らせください。
経過時間をお伝えいたしますので、ご安心ください。
◾️ココナラ規約違反となる内容には対応しておりません。
安心してご利用いただける環境づくりにご協力を
お願いいたします。
ひとりで抱え込まず、少しずつ心をゆるめていきましょう。
