ストレス発散，介護の愚痴，悩みお聞きします

ご覧いただきありがとうございます。 介護生活… 大変ですよね。 認知症介護施設で働いていましたが 8時間しか接していないのに｢大変｣と感じてしまいました。 生活を共にしているご家族は365日終わりがなくそれ以上にご苦労されていると思います。 たとえば… 　　１日の生活から目を離せない。 　　　　 　　　⇩ 　　気が休まることがない。　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　⇩ 　　相手を怒ってしまう。　 　　　　　　　　⇩ 　　　　　　自己嫌悪 　　　　　　　　　　 「周りの人に悩みをわかってもらえない」 ｢疲れてしまった｣　「今の状態を何とかしたい」 そんな心の内をお話しください。 1人で抱え込まないでください。 人に話すことで心が少しでも楽になればと思っております。 私も母の介護をしながら仕事をしていました。 喧嘩をしながら周りの人に助けられながら日々生活を送っていた過去があります。 介護者様の少しでもお気持ちに寄りそえればと思っております。 何でもOK。 ◇相手に話しが伝わらない． ◇イライラして大きな声で怒鳴ってしまった． ◇喧嘩してへこんでいる. 　　etc. そんな気持ちをメッセージで話してスッキリしませんか！ 新たな明日への第一歩になれればと思っております。 介護者様、自分を追い込みすぎないようにしてください。心にストレスを与えすぎないよう自分を大切にしてくださいね。