ビデオ | 私らしく生きたい本音を読み解きます

コラージュセラピーを通して、 “言葉にならない気持ち”を やさしく整理するお手伝いをしています。 こちらは、 ココナラのビデオチャットを使用した 【オンライン】でのコラージュセラピーです。 コラージュセラピーとは、 雑誌や写真などから 「なんとなく気になる」画像を 自由に選び、貼り合わせていく アートセラピーです。 自分で選んだ色や写真には、 今の心の状態や、本当の気持ちが 自然と表れることがあります。 ✔ 自分の気持ちがわからない ✔ 人に合わせすぎて疲れてしまう ✔ 頑張りすぎてしまう ✔ モヤモヤを整理したい ✔ 自分らしく生きたい ✔ 言葉で話すのが苦手 そんな方におすすめです。 上手につくる必要はありません。 「なんとなく気になる」 「なんだか惹かれる」 その感覚を大切にしながら、 楽しんでコラージュを 作ってみてください。 完成した作品を一緒に眺めながら、 今のあなたの気持ちや、 心の奥にある想いを、 やさしく読み解いていきます。 ┈┈┈ 【コラージュセラピーの流れ】 ① モチーフを集める 雑誌やチラシなどから、 気になる写真や言葉を自由に集めます。 ② 台紙に貼る 集めたモチーフを、 感覚のまま自由に貼っていきます。 ③ コラージュの完成 “今のあなた”が表れた、 世界にひとつだけの作品が完成します。 ④ コラージュを読み解く 完成した作品をビデオチャットで一緒に見ながら、 今の心の状態や、本当はどうしたいのかを やさしく見つけていきます。