心理カウンセラーともが丸ごと受け止めます

こんばんは。 心理カウンセラーのともです。 日中は事務職として働きながら、 これまで「うつ病→社会復帰」を経験しました。 ✔ 仕事でのストレスが限界 ✔ 誰にも愚痴を言えない ✔ 夜になると不安やモヤモヤが強くなる そんな状態、1人で抱え込んでいませんか？ 現代は パワハラ・カスハラ・セクハラなど、 心がすり減る場面がとても多い社会です。 「こんなことで悩む自分が弱いのかな」 そう思ってしまう方も多いですが、 実際は環境の問題であることも少なくありません。 ここでは ✔ 否定しません ✔ アドバイスの押し付けもしません ✔ あなたのペースで大丈夫です ただ安心して、話を吐き出してください。 私自身も社会復帰1年目は、 毎日心が揺れて不安定でした。 それでも少しずつ、 人との関わりや仕事を通して 「大丈夫」と思える日が増えていきました。 答えが出なくてもいいんです。 言葉にして外に出すだけで、 心が軽くなることは本当にあります。 匿名・秘密厳守のココナラだから実現できる本音の会話。 お気軽にお電話ください。