本当に簡単ですか？

はい、どれも短時間でできる内容です

毎日やらないとダメですか？

いいえ、できる日だけで大丈夫です

料理が苦手でもできますか？

はい、混ぜるだけで・簡単なものが中心です

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1週間で変わる腸活ごはんＰＤＦお届けします

Name: 1週間で変わる腸活ごはんＰＤＦお届けします 1日１つでOK✨忙しいママでも続く腸活習慣
Brand: ココナラ
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1日１つでOK✨忙しいママでも続く腸活習慣

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【ご注意】・本サービスはPDFデータの提供のみとなります・個別のご相談や質問対応は行っておりません・一般的な健康情報としてご活用ください忙しいママでもできる「簡単で続けやすい腸活」をまとめたPDFです✨ 【このPDFで分かること】・腸活の基本・ママに多い不調の原因・まずやるべき簡単習慣・1週間の腸活メニュー・すぐできる簡単レシピ・無理なく続けるコツ【こんな方におすすめ】・何を食べたらいいか分からない・忙しくて時間がない・腸活を簡単に始めたい・無理なく続けたい特別なことは必要ありません✨ まずは「1日1つ」から始めてみませんか？

購入にあたってのお願い

【購入にあたってのお願い】・本サービスはPDFデータの提供となります（データ納品）・個別のご相談や質問対応は行っておりませんのでご了承ください・本内容は一般的な健康情報をまとめたものです・気になる症状がある場合は医療機関へご相談ください・ご購入後のキャンセル・返金はお受けできません初心者の方でも安心して取り組める内容です✨

※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。

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医療・介護 / 理学療法士経験年数 : 8年

健康・体質改善アドバイスの関連サービス

突然の腰痛、ぎっくり腰、神経痛を和らげます突然の痛み、まずは「応急処置」としてお試しくださいませ。

5.0

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龍てん～あなたの魂の羅針盤

1,500 円

長年の腰痛が改善した体験をお話します。足のストレッチで全身の痛み全てが、一気に軽減した方法

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ハムちゃん・手相占い

1,000 円

皮膚科学に基づき300人が納得した美肌術を伝えます肌トラブルに苦しみ、20年皮膚科に通い続けて見えた答えとは？

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おたけ＠サプリアドバイザー

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相談し放題【２日間】お薬・健康相談にお答えしますそのお悩み、現役の薬剤師に相談して解決しませんか？

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【あなたのかかりつけ薬剤師】

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健診・血液検査の結果をわかりやすく解説しますますこの検査値、どういう意味？に元大学病院の検査技師が答えます

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かず｜臨床検査技師

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看護師歴13年❀即レスチャット30分相談にのります即レス❀心・体の不調❀家族の事❀なんでもご相談ください

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不妊治療経験者が30分チャットでお話をお聴きします同じ経験をしたからこそ、安心して話せる時間をお届けします

ゆうか⭐︎頑張りすぎる女性の味方⭐︎

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妊活･不妊治療の質問なんでもききます妊活･不妊治療の気になること何でもどうぞ！

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原因不明の体調不良、辛いお気持ちに寄り添いますだるい✵痛い✵辛い✵など…経験した私が3日間お話伺います

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ケアマネ(介護支援専門員)への疑問にお答えしますあなたのケアマネ(介護支援専門員)、本当に優秀ですか？

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不妊治療・妊活のお悩み、心の声全て受け止めます ⭐体外授精経験者の現役看護師にあなたの胸の内をお話しください

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社会福祉士、保育士が妊娠かも？の不安に寄り添います妊娠しているか不安な方、妊娠して悩んでいる方ご相談ください

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バスケの怪我★専門家がチャット相談お聞きします医療資格34年、バスケ42年、プロ20年の経験と実績で対応

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かずま【健康•防災•DIY】

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よくある質問

本当に簡単ですか？

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はい、どれも短時間でできる内容です
毎日やらないとダメですか？

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いいえ、できる日だけで大丈夫です
料理が苦手でもできますか？

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嘔吐恐怖症の悩み・不安を元精神科看護師が聴きます吐くことが怖い！恐怖！検査・病気が怖い・不安なあなたへ

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猫背を自分で10秒で矯正できる最強矯正技を教えます体の軸の第一人者が、発見した10秒でできる猫背姿勢矯正法

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TWスペシャルセットリピーターの方はこちら♡ますカルマの解消★インナーチャイルドの癒し★お金のブロック解除

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ネット検索だけじゃ解決できない食のお悩み解決します栄養・食事相談、その他のご要望まで管理栄養士におまかせ下さい

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薬膳&漢方的⭐️薬剤師が薬膳体質タイプ診断をします国際薬膳師がおすすめ食材提案⭐️食生活改善も◎健康相談も❗️

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ひさ＠薬剤師＆国際薬膳師

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長年の腰痛が改善した体験をお話します。足のストレッチで全身の痛み全てが、一気に軽減した方法

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専門医がエコーの解説、性別予測をしますベビーナブ対応！11週以降のエコーであれば判定します。

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とんたん　周産期専門医　超音波専門医

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美容整形外科スタッフみみ

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長年の腰痛が改善した体験をお話します。足のストレッチで全身の痛み全てが、一気に軽減した方法

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快眠アドバイザー

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とんたん　周産期専門医　超音波専門医

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看護師歴13年の私が心や体の不調ご相談にのります ❀看護師のお悩み相談❀音声サンプルあり❀一人で抱え込まないで

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みー女性医師＊二児の母＊悩み相談

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秘密厳守で傾聴！どんな悩みも親身になりお話伺いますジェンダー/レス/癖/コンプレックス/恐怖、吐き出して

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kako❤️家庭作業療法士☆ママに笑顔を

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