アーユルヴェーダ体質を診断（ドーシャ解説）します

こんにちは。 ヨガ講師・アーユルヴェーダを学んでいるエリーです。 アーユルヴェーダでは、人の体質は ヴァータ・ピッタ・カパという 3つのエネルギー（ドーシャ）のバランスで考えられます。 体質を知ることで ・疲れやすい原因 ・不調が出やすい傾向 ・合う食事や生活習慣 が分かることがあります。 このサービスでは、いくつかの質問にお答えいただき あなたの体質傾向を確認したうえで ・体質タイプの解説 ・日常生活で意識すると良いこと ・食事や生活習慣のヒント を分かりやすくお伝えします。 アーユルヴェーダが初めての方でも 理解しやすいよう丁寧に説明します。 「自分の体質を知りたい」 「体調管理に役立てたい」 そんな方におすすめです。