Ellie Lagoon

ヨガ・ピラティスで効かない原因を動画や写真をもとにフォーム分析します

こんにちは。エリーです。 ヨガの国際資格 RYT500 やアーユルヴェーダアドバイザー資格を取得、 現在はマシンピラティススタジオでお仕事をしています。 これまでヨガ・ピラティスの身体の使い方やフォームを指導してきました。 レッスンの中でよく聞くのが 「言われた通り動いているのに効かない」 「ポーズが合っているのか分からない」 「身体の使い方が難しい」 というお悩みです。 グループレッスンでは細かいフォームの確認が難しいことも多く、 なんとなく動いて終わってしまう…という方も少なくありません。 そこで、動画や写真をもとに ・身体の使い方 ・力が入りすぎている場所 ・意識すると良いポイント などを分かりやすくお伝えしています。 ヨガやピラティスを より安全に、そして効果的に 楽しめるようサポートします。 こんな方におすすめです↓ ・ヨガやピラティスで効かないと感じている ・フォームが合っているか不安 ・身体を痛めずに続けたい はじめての方もお気軽にご相談ください。