子どもの問題行動解消へ！臨床心理士が支援します

臨床心理士・公認心理師が、ココナラのチャットで一定期間サポートします。悩みを整理し、気持ちの安定と具体的な対処（行動・考え方・関係調整）を一緒に組み立てます。愚痴の吐き出しだけで終わらせず、「何が起きているか／何を優先するか／次に何をするか」を言語化して前に進める支援です。 【こんな方に】 ・不安やモヤモヤで頭がまとまらない ・考えすぎてループしてしまう ・夫婦/恋人/家族/職場の人間関係がしんどい ・落ち込み、焦り、イライラの波を整えたい ・忙しくて対面が難しいが、文章なら相談できる 【対応テーマ例】 不安・ストレス、気分の波／対人関係のこじれ／自己否定・完璧主義／習慣（睡眠・スマホ等）／迷い（転職・距離の取り方）など 【進め方】 ①最初にヒアリング（状況・困りごと・目標） ②整理の質問→見立て→具体策を提案 ③実行→振り返り→次の一手を調整（伴走） ※返信ペースは、即日～８時間以内に１回とします（目安：１日２～３回のお返事）。 ※基本料金は、５往復で３,０００円。 ※その後、５往復追加ごとに２,５００円となります。 ※１か月サポートを受けたい方は、月額５０,０００円となります。継続的な購入も可能です。 【提供するもの】 ・状況整理と優先順位づけ ・現実的な対処案（今日〜1週間でできる行動） ・考え方の整理（思考のクセの調整、セルフケア） ・話し合いの組み立て、境界線の引き方 など 【注意事項】 医療行為（診断・薬の指示）や緊急対応はできません。危機的状況（自傷他害の恐れ等）の場合は、適切な窓口や医療機関の利用をご案内します。