ジャーナリングの方法を教えます

ジャーナリングがいいとは聞くけれど、 ・何を書いたらいいのか分からない ・書いても整理されない ・行動に繋げられない ・湧いてきた言葉に対して否定的になってしまう →結果、成果を感じられず辞めてしまう。 そんな風に悩んではいませんか？ 本セッションでは、 書くことを通して 感情整理 → 気づき → 行動の一歩へとつなげる “伴走型ジャーナリングサポート” を行います。 このセッションを通して、 ✅どう書いたらいいかが分かる ✅書くことで整理される感覚が分かる ✅行動に移す方法が分かる ✅どんな感情も受け止められるようになる →結果、書くことを続けられるようになる。 ◇こんな方にオススメ◇ ・頭では分かっているのに動けない ・考えすぎて堂々巡りになりやすい ・ひとりで書くと自己否定に傾いてしまう ・“書いているのに変わらない”感覚がある ・感情を言葉にするのが苦手 女性コーチが分かりやすく丁寧にサポートします！ ◇セッション内容◇ ①今の状況・テーマの共有 ②ジャーナル実践 ③一緒に言葉を読み解き、感情を整理 ④「いま出来る一番小さな一歩」へ変換 ⑤あなた専用の書き方テンプレを作成 セッション形式：ビデオチャット（顔出し任意） 時間：60分 価格：2500円 納品物： ・セッション振り返りメモ 　　　　・ジャーナリングの要点まとめ 　　　　・あなた専用の質問リスト（当日中納品） ◇注意事項◇ ・医療・診断・治療、投資判断、人生を左右する決断の断定は扱っておりません。 ・強い不調を抱えている、または通院中の方は、専門機関へのご相談を優先してください。 ジャーナリングは自己理解にも、目標達成にも使える、 非常に強力なツールです。 悩んでいる時点で、あなたは間違いなく進んでいます。 その悩みのからまりを、一緒に解していきましょう。 お気軽にお声掛けください°˖✧