自分の身体の声を聴くことで、感情やストレスのパターンに気づき、
無理なく整う力を育てていく“からだミラーワーク”のオンライン体験セッションです。
最初に身体感覚を丁寧に確認し、今の状態を感じ取ったうえで、
呼吸法・姿勢・セルフタッチ・香りなどを使って心身をやさしくリセットします。
リアルタイムでお話ししながら進めるので、
その場で変化を感じやすく、「思考を休めて整う」体験ができます
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★こんな方におすすめ
・HSP傾向・感受性が強く疲れやすい方
・頭が休まらず、眠りにくい・緊張しやすい方
・感情のアップダウンを落ち着かせたい方
・“がんばらない整え方”を学びたい方
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★内容例
・身体の各部位からのサインを読み解く
・感情と身体のつながりを感じるワーク
・呼吸・姿勢・香りを使ったセルフケア実践
・講座後のセルフリセットアドバイス
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★料金
【体験版】30分 3,000円
【パーソナル】60分 22,000円／90分 33,000円
【延長】30分 11,000円
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★メッセージ
身体からのサインに気づくことは、心を整える第一歩。
思考を止めて、感じて整える“気づきの時間”を一緒に体験してみませんか？
ご覧いただきありがとうございます
本講座は「身体を通して心を整える」実践型のオンラインレッスンです。
初めての方は【体験版（30分）】からの受講がおすすめです。
ご購入後、メッセージにて「お悩みや気になる身体の部位」「希望日時」をお知らせください。
＊ご予約・ご注意
・ビデオチャットまたは音声のみ対応
・静かな環境・リラックスできる服装でご参加ください
・延長希望は事前にご相談ください（講座中の追加も可）
・キャンセル・変更は前日までにご連絡をお願いします
・医療行為・診断・霊的鑑定ではありません
＊この講座は、感情の整理やストレス緩和などを目的とした心身調律レッスンです。
安心して心身を整える時間を一緒に過ごしましょう。
